Всем привет!
Ну что, дорогие мои, у нас не жизнь, а сплошные приключения.
Вчера утром мы проснулись, а за окном - зима. Выпал первый снег.
Сонная я пошла умываться: тырк-тырк, а воды - нет! Одна фаза провалилась, и котел с насосом встали.
Дом остывает очень быстро, а у нас малыш, поэтому мы стали быстренько собираться в город. До Кирюшкиного сна спаковали все вещи (4 огромных баула с одеждой, коляска, стульчик, стеллаж с игрушками, 5 больших коробок с едой, крупами, лекарствами).
После сна резко рванули в город и там все это дело распаковывали и раскладывали по местам.
Собираться с ребенком - тот ещё кайф! Конечно, все не могло пройти гладко, и в суете Кирюшка уронил и разбил мой ноутбук, в котором были все лекции, все важные бизнес-кабинеты, книги, явки, пароли, таблицы - в общем все самое необходимое.
Отдала комп в ремонт, очень надеюсь что его восстановят!
Так что сегодня я отчитываюсь без таблицы - только вес и объемы на словах.
Сейчас мой актуальный вес - 66 кг.
По сантиметрам тоже немного сдулась:
Талия 69
Бедра 99
Напоминаю на начало марафона как было:
Так что за 65 дней у меня ушло:
2,2 кг, 2 сантиметра с бедер и 4 сантиметра с талии!
Мало?
Так мне больше и не надо, я цели достигла и выхожу на поддержку!
Да и калорийность моя средняя была 1900 ккал.☝️
И я сейчас не кормлю, мало тренируюсь, в связи с погодой почти не хожу.
За это время у меня были зажоры, и даже один на 7000 ккал👇
Были тортики
Булочки и фастфуд:
Были посиделки с семьей, люля и шашлыки
В общем, была обычная жизнь.
Я ни в чем себя особо не ограничивала и при этом похудела.
Какой из этого всего можно сделать вывод?
Что если не дёргаться, не суетиться, не кидаться из крайности в крайность, а просто наладить адекватный режим, то снижение веса идёт будто само собой без какого-либо напряжения и дискомфорта.
Друзья, в связи с переездом сегодня ничего не фотографировала. Прошу понять и простить.
Завтра выйдет статья с ответами на ваши вопросы. ♥️
Не теряйте, я разбираю шкафы🤣
