Не поверите, но я тут на тренировку по сайклу сходила.
Сайкл - это тренировки на велотренажерах в зале. Я долгое время думала - что там может быть интересного: крутишь себе педали в зале, скучно же.
Я с апреля по октябрь передвигаюсь всегда на велосипеде, потому зимой активности мне не хватает, конечно. Есть у меня дома велотренажер - но это настолько не то! Скучно и невесело, даже когда интересное видео перед тобой.
Приехала в Ярославль, и сестра предложила сходить с ней на сайкл-тренировку, чтоб не ждать в коридоре. Ну а что? первое занятие по приятной цене, по велосипеду я соскучиться успела - да и вообще я опытный велосипедист, покажу им класс)))
Если кратко: в первые 15 минут чуть не умерла.
Тренировка мне очень понравилась - вышла приятно уставшая. Но начало... Темп жуткий для меня, плюс непривычно - надо определенным образом держать попу, силу кручения педалей тоже регулировать по команде тренера. И потому "едем в гору на вязких ногах" для меня оказалось сложным.
Потом, похоже, открылось второе дыхание - потом справилась. Тренер говорила, когда что делать и наблюдала за состоянием. Командовала, когда пить и следила, чтоб при этом не переставали крутить педали.
Во второй части, не слезая с тренажера, ещё и гантели добавились. Крутишь ногами педали, а руки махи всевозможные с гантелями совершаешь. Мышцы потом приятно болели, да.
Сестра у меня ходит на сайкл несколько месяцев -по ее словам, тело подтянулось, и после примерно 4 занятия она "поймала ритм" и уже с удовольствием проходит все этапы.
Мне было сложно, честно. Но я задумалась, и пока помониторила сайклы в Петербурге - дороговато. Пока раздумываю и прикидываю по времени. Тренажер-то у меня дома есть, только тренера нет)))
Отсюда и вывод - просто тренажер - толку мало, как мне кажется. Но если вы такое любите - попробовать сайкл от души рекомендую!
