"Из-за дерева из лесной чащи выглядывает нечто похожее на медведя с одним глазом на весь лоб и смотри на меня. О нет! Охваченная дрожью по телу я замираю в ожидании. Нечто постепенно выходит, с опаской и грустным выражением то ли лица, то ли морды смотрит на меня.
Мной одолевает чувство жалости и сострадания к этому чудищу и я бегу к нему и крепко хочу обнять, будто знаю уже давно.
-Почему ты здесь? И от чего такой грустный? (мое сердце сжалось, чудище было добрым и приветливым ).
-Ты меня оставила и забросила
-Я?
-Да. Ты. Но я не обижаюсь. Пойдем я покажу тебе лес и познакомлю с его жителями.
-Ого! Вот так сразу.. Хм (внутри всё сжимается, страх сковывает челюсти, но решаюсь всё же пойти с ним).
-Пойдем! (внутри страх, что там в лесу? вдруг чудовище съест меня? вдруг). Я иду и держу его за руку, а внутри столько недоверия и страха, и интереса.
-Постой. Я так не могу. Давай поговорим
-Давай. Что ты хочешь узнать?
Таким был мой личный опыт с образами и символами.
На сеансе терапевт ввёл меня в релаксацию, после чего предложил представить себя на лугу и увидеть лес.
Давно известно, что использование ресурсного бессознательного - кратчайший путь к достижению позитивных изменений. Но с бессознательным нужно разговаривать на его языке, а его язык - это символов и образов, которые на первый взгляд могут казаться нам чудаковатыми и сказочными.
Согласитесь, бывает так сложно говорить о своем травматическом опыте, потерях, непринятии своих особенностей, кризисах, когда мы разбиты и подавлены. Но как выйти из проблемы, решить ее и уже никогда не возвращаться к ней, не проговаривая ее снова и снова словно ковыряя свои раны?
Очень просто! Заменить образами.
Именно такой подход включает защитный механизм нашей психики и позволяет заменить смысл проблемы метафорой, образами, фантазиями.
Психиатр Ханскарл Лёйнер проводил множество исследований на сеансых со своими пациентами, где им удавалось вот таким простым способом воображения решать свои внутриличносьные конфликты и договариваться с собой.
История с чудовищем из леса завершилась нашим с ним примирением, объятиями, разговором по душам и совместной пирушкой))
В этой встрече фигурируют несколько символических смыслов.
Лес - символ бессознательного.
Чудище - то, что выходит из леса - та часть психики которая были вытеснена, с которой на осознанном уровне я не могла договориться.
Взаимодействие между участниками - способ примириться, найти общий язык и довериться. Накормить, поговорить, потрогать. Все эти действия прообраз примирения и принятия.
О чем для меня тот образ ?
Непринятии своего внутреннего видения. Чудище с одним огромным глазом на всё лицо, о котором забыли и боятся, часть меня самой с которой я смогла договориться через образ и получить ответы.
Теперь я чувствую себя целостной и не отрицаю свою уникальную часть.