Родители нередко сталкиваются с ситуацией, что осенью, когда наступает время идти в сад или школу, их вполне здоровый ребенок превращается в постоянно болеющего. Что делать в такой ситуации: смириться или принимать меры? Разбираемся вместе.
Почему дети болеют в саду?
Дети, посещающие детский сад, и те, кто учится в начальной школе, действительно часто сталкиваются с простудными заболеваниями. Некоторым родителям кажется, у малышей появляется кашлять и насморк, едва они только переступают порог образовательного заведения.
Действительно, дети в саду и начальных классах школы, болеют чаще, чем взрослые. Это связано с тем, что их иммунитет плохо знаком с возбудителями респираторных болезней (чаще всего это вирусы), а потому не умеет отражать их атаку. Именно поэтому встреча с одним и тем же вирусом для подростка или взрослого может обернуться лишь небольшим насморком, тогда как детсадовца она «выведет из строя» на пару недель.
Вирусов, вызывающих простудные заболевания, более 200. Чем старше становится ребенок, тем чаще он встречается с теми или иными возбудителями, тем эффективнее его иммунитет справляется с болезнями – простуды возникают реже, а те, что появились, протекают легче.
Как понять, что ребенок часто болеет?
Российские врачи нередко используют специальный термин для тех, что много простужается – «часто болеющие дети». Существует точка зрения, что организм такого ребенка обладает определенными особенностями строения, из-за которых риск развития бронхиальной астмы и других легочных заболеваний, возрастает. Впрочем, поддерживают эти версию не все специалисты.
Многие сходятся во мнении, что детские болезни неизбежны, кроме того, простуды просто необходимы для формирования иммунитета, а те, кто часто простужался в раннем детстве, получают долговременную защиту.
Болеть для детей нормально: дети до 2 лет «имеют право» на 8-10 простуд ежегодно, а дошкольники и дети начальной школы – на 5-8 ОРЗ. Более частые простуды, которые протекают тяжело – с высокой температурой и другими симптомами, и длятся дольше двух недель, повод обратить внимание на здоровье ребенка и заняться укреплением его иммунитета.
Что делать, если ребенок постоянно болеет: 4 совета для родителей
Укрепить здоровье, помочь детскому организму легче справляться с простудами, можно, следуя довольно простым советам.
1. Делайте прививки
Вакцины от простуды до сих пор нет, но есть препараты, защищающие от гриппа – прививать ими детей можно, начиная с 6 месяцев. Кроме того, можно сделать прививку от пневмококковой и гемофильной инфекций – они вызываются бактериями и тоже сопровождаются респираторными симптомами.
2. Соблюдайте режим сна и отдыха
Недостаток сна и физической активности могут сделать ребенка (и взрослого) более уязвимым к простудам. Важно, чтобы малыш высыпался, двигался и гулял на свежем воздухе – научно доказано, что каждый из этих факторов помогает простужаться меньше.
3. Следите за рационом
Вовсе необязательно обогащать свою диету суперфудами или специальными добавками. Нужно следить, чтобы в рационе было достаточно белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов – этого можно добиться, готовя продукты из самого обычного магазина рядом с домом.
Не забывайте об овощах и фруктах, которых большинство едят недостаточно: ВОЗ рекомендует потреблять не менее 5 порций этих продуктов ежедневно. В них содержатся не только витамины, но также клетчатка, необходимая кишечным бактериям. Научные исследования показывают, что состояние микрофлоры кишечника важно и для поддержания иммунитета.
4. Лечите правильно
В том случае, если малыш все-таки заболел, постарайтесь сделать все, чтобы он перенес болезнь как можно легче. Используйте жаропонижающие, давая их четко по инструкции, а также средства для снятия симптомов – в этом случае стоит посоветоваться с врачом, который поможет подобрать препарат для борьбы с насморком, кашлем и болью в горле.
В некоторых случаях поддержать иммунитет могут помочь препараты с иммунокорректирующим действием, например на основе молекулы азоксимера бромида, которая оптимизирует ответ организма на инфекцию. Препарат может применяться как при заболевании, так в профилактических целях – для того, чтобы организм лучше противостоял вирусам и бактериям.