Молодость лица - её удержать не так просто, как нам бы этого хотелось, да и иногда мы сами на кожу лица влияем, даже не замечаем этого и она просто убегает с нашего лица. Тем более, кожа лица настолько тонкая и не имеет выраженного липидного ( жирового слоя ), что на неё может повлиять даже самое незаметное воздействие, почему следить за состоянием своей кожи на лице бывает очень и очень трудно, но все-таки снизить влияние наших действий, привычек, а заодно факторов внешней среды, которые могут сказаться на состоянии кожи нашего лица мы можем. Но, на что же стоит обращать своё внимание? Давайте начнем.
На самом деле на состояние лица может влиять большое количество факторов, но давайте не будем затягивать вступление и сразу к ним перейдем:
- Вы слишком часто трогаете своё лицо. На самом деле я замечаю, что многие очень часто любят трогать свое лицо, но мы часто забываем о том, что на нашем лице могут быть микротрещинки, которые взгляду не видны, но они есть и часто могут образовываться на сухой коже лица. В эти мелкие трещинки с рук могут попадать частички пыли, "грязь" с рук, а в этом случае на лице появляются высыпания и несовершенства. Другой момент состоит в том, что пальцами рук мы незаметно можем растягивать кожу лица, и это также будет способствовать микротрещинкам на коже лица. По этой причине трогать лицо часто не рекомендуют.
- Ваша кожа лица сухая и вы не обращаете на это внимания, да и уход вы не подобрали для своей кожи. На самом деле следить ща состоянием своей кожи лица нужно, и особенно бдительно стоит следить за сухой кожей лица. Дело в том, что сухая кожа лица очень быстро имеет особенность стареть и изменяться, она не держит тонус, у неё плохой тургор ( эластичность ). Из-за этого на коже появляется большое количество мелких морщинок, оплывы, мелкие трещинки. Если вы с этим ничего не делаете, то морщины на коже углубляются, а сама кожа может начать выделять еще большее количество кожного сала, кожа будет быстрее жирниться, почему вы можете спутать её с жирным типом кожи и использовать не те уходовые средства. По этой причине определите свой тип кожи и не забывайте увлажнять сухую кожу лица. И не забывайте, что подсушивать сухую кожу лица не нужно, она не любит соль в уходе, солнце, мороз, холодный ветер, почему в разные периоды времени года для сухой кожи должен быть свой уход. Летом мы наносим солнцезащитный уход, а зимой крема должны быть более жирными и питательными.
- Вы слишком любите сладкое и у вас есть привычка перекусывать сладкими продуктами. Считается, избыток сахара в рационе будет способствовать старению нашего лица по причине того, что избыток сахара в рационе начинает разрушать в коже эластин и коллаген, которые отвечают за состояние кожи нашего лицо. По этой причине выделяют такой тип лица, как сахарный, который показывает то, что человек в рацион включает слишком много сладостей. И особенности сахарного лица состоят в том, что не только от сахара образуются высыпания и несовершенства, но еще и морщины на лбу, а также мешки под глазами и в целом лицо выглядит уставшим. По этой причине для молодости лица стараются ограничивать количество сахара в рационе.
- У вас есть мимические привычки: вы любите постоянно прищуриваться, морщите лоб, поджимаете губы, либо сжимаете зубы. Основная проблема здесь состоит в том, что эти действия заставляют мимические мышцы лица приходить в состояние тонуса и повышенного напряжения ( гипертонуса ), а мимические мышцы лица связаны с кожей, почему при перенапряжении они спазмируются, а мы на лице видим морщинки, изменения и оплывы. И, если вы понимаете, что какие-то зоны вы часто перенапрягаете, то постарайтесь изменить свои привычки - кстати, для многих таких привычек есть упражнения и практики, которые помогут избежать проблемы с повышенным тонусом мышц, например, если вы любите сжимать челюсти, то приобретайте привычку на 1-2 минуты открывать рот и держать его открытым, а также расслабляйте жевательные мышцы лица, и т.д.
- Вы любите долгое время проводить на солнце или загорать. Кожа при длительном препровождении на солнце имеет особенность стареть, видоизменяться и на ней может появляться пигментация. Все дело состоит в том, что солнечные лучи UVA имеют особенность влиять на глубокие слои кожи, разрушая тем самым коллаген и эластин, которые отвечают за состояние нашего лица. По этой причине кожа от солнца очень быстро стареет и видоизменяется. И, чтобы такого не происходило на кожу стоит не только наносить солнцезащитные средства, но еще и стараться не бывать на солнце в пик солнечной активности - с 11 дня до 15 - 16:00.
- В вашем рационе часто не хватает клетчатки, вы едите слишком мало овощей и фруктов. Клетчатка помогает улучшать работу пищеварения, а мы знаем о том, что часто состояние нашего лица зависит именно от работы пищеварения, которое часто может нам подводить, что приводит к возникновению морщин на лице, а также возникает предрасположенность к высыпаниям. Клетчатка же улучшает работу пищеварения, стимулируя его работу, а также очищая ЖКТ, как щетка. По этой причине стоит включать в рацион больше салатов из овощей, даже из фруктов, а также просто листовой зелени.
- Привычка пить чай или кофе, вместо чистой воды. У многих есть привычка вместо чистой воды пить чай или кофе, но от недостатка чистой воды кожа может становится сухой, на ней могут появляться шелушения, постоянное чувство стянутости, а также кожа лица начинает стареть в разы быстрее. Это связано с тем, что когда воды в рационе не хватает, то наше тело начинает брать запасы воды из разных отделов и это как раз кожа лица, тела, а также пищеварение. По этой причине рекомендуют пить достаточно количество просто чистой воды, но не кофе или чая.
Пожалуй на этом мы и закончим, помните о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной, делитесь своим мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
