Сергей не придал значения словам седенького доктора, который во время медосмотра сказал:
- Вы, юноша, смотрю, спортом занимаетесь. Но позвоночник искривлен. Надо бы обратить на него внимание, иначе со временем могут быть проблемы с суставами.
“Со временем” - штука растяжимая. Когда еще это будет! Ему сейчас 18 лет, он полон сил, бегает, работает с гантелями и не только. Да и где спина, а где суставы? Что-то дядя его зря пугает.
- Когда ждать проблемы? - шутливо спросил бравый призывник.
- Нескоро. В вашем случае, возможно, годам к пятидесяти. Но это от многого зависит.
- Значит, время еще есть! Вот в армию схожу и займусь спиной, - легкомысленно бросил Сергей и заметил, как врач нахмурился и покачал головой.
На этом осмотр закончился. Потом было 2 года армии, а после армии 5 лет учебы в институте на биофаке, где кстати Сергей изучал взаимосвязи внутри организма, и до него дошло, что имел в виду доктор, говоря о суставах.
***
Отступим ненадолго от истории и сделаем небольшую ремарку о том, почему искривленный позвоночник может угрожать здоровью суставов. Причин несколько:
1. Неправильное положение позвоночника приводит к неравномерному распределению нагрузки на суставы. Это вызывает износ и повреждение суставных структур, таких как хрящи и связки.
2. Неравномерная нагрузка при искривлениях, сутулости, плохой осанке подвергает определенные суставы избыточной нагрузке, в то время как другие суставы могут быть недостаточно нагружены. Это приводит к дисбалансу в работе суставов и повышенному риску развития травм и повреждений.
3. Ухудшение кровоснабжения - еще одно критическое последствие искривленной спины. Подвижность грудной клетки ограничена, объем дыхания снижен. Отсюда ухудшение функции кровоснабжения суставов, и, соответственно, их работоспособности.
4. При плохой осанке происходит ухудшение мышечного тонуса, т.е.некоторые мышцы могут быть перенапряжены, другие ослаблены. А это дисбаланс мышечного тонуса, повышенный риск развития мышечных дисфункций и суставных проблем.
В общем прав был врач, озабоченный состоянием пациента.
***
После учебы активная работа: двигательной активности хватало и форма была отличная. Спорт был по-прежнему важной частью жизни. Утренняя гимнастика и пробежка на регулярной основе. Еще Сергей полюбил туризм и скалолазание. Плюс семья, ребенок, и снова работа. Некогда было о болячках думать.
Когда стукнуло 45 началось что-то странное. Залезал на скалу и потянул связку на руке - болела почти месяц. Шел по лесной тропе, ступил так неловко, что вывихнул лодыжку. Но самой большой неприятностью, после которой Сергей вспомнил предостережения доктора, случилась с ним в 51 год.
Он застудил коленный сустав и выпал из жизни более,чем на месяц. Как болела нога, вспомнить страшно. О каком активном образе жизни могла идти речь, если до туалета дойти было достижением! Сергей всерьез испугался. И начал искать решение.
- Сделал рентген. Тот выявил воспаление, истончение хрящевой ткани и огромный дисбаланс, когда толщина хряща на правом колене в два раза тоньше, чем на левом.
- Прошел курс лечения уколами хондропротекторами на восстановление материи.
- Когда стало полегче, самостоятельно разработал и начал на регулярной основе делать специальную мышечно-суставную гимнастику, в том числе на осанку и укрепление мышечного корсета спины.
- С первых дней ввел в ежедневный рацион биологически активные добавки, чего раньше не делал никогда в жизни, считая, что это элемент красивой жизни, а не инструмент для устранения дефицитов и восполнения ресурсов организма. Но проанализировав свой рацион, понял, что, питаясь преимущественно макаронами и сосисками, сложно получить все необходимые организму витамины, минералы, аминокислоты и проч. и проч., и уж тем более восстановить опорно-двигательный аппарат до прежнего уровня.
Финал истории впечатляет и окрыляет многих его знакомых, которые столкнулись с теми же проблемами.
Конечно, про большие нагрузки и скалолазание пришлось на какое-то время забыть. Первые полгода боль возвращалась, колено напоминало о себе неприятным “нытьем” при смене погоды. Но постепенно боль, уже не такая интенсивная, приходила все реже и реже.
Через полтора года Сергей решился на поход, а это тяжелый рюкзак и большие расстояния по пересеченной местности. Все внимание на протяжении двух недель было сосредоточено на колене: подведет - не подведет. Не подвело. Поход был успешным.
Еще через год он вернулся к тренировкам по скалолазанию и участвовал в нескольких альпинистских сборах. И опять все на отлично.
Когда я спросила, какие из своих действий он считает ключевыми в деле восстановления здоровья, он ответил:
- Я вспомнил те давние слова доктора и решил, что в мои теперешние 56 лет уже нельзя отмахиваться от сигналов, которые посылает мне организм. Конечно, первое - это регулярные занятия. Я перечитал и пересмотрел огромное количество практик и выбрал то, что комфортно для меня. И второе - я понял силу витаминов, обладающих высокой биодоступностью. Это не пустые слова и не простое закидывание пилюль в рот - я действительно чувствую, КАК они работают в моем организме. Меня вовремя нашел продукт AgenYZ.
Остается только пожелать нашему герою оставаться в тонусе, быть здоровым и в 60, и в 70 лет, продолжая вести столь активную жизнь!
А вы задумывались о том, как уже сейчас повлиять на возможные проблемы в будущем? Может, в вашем окружении есть подобные истории?
Благодарю за то, что прочитали до конца. Делитесь в комментариях и подписывайтесь на наш канал. Всем желаем здоровья!
