Для начала разберем несколько понятий с чем сталкивается человек, что такое ПТСР, а также почему о нем там много говорят сегодня.
Человек прошедший боевые действия сталкивался с ситуациями, которые подрывали базовые принципы жизни. В основе всего лежит безопасность, угроза самой жизни.
Происходящие события нанося психологическую травму с отложенным эффектом. Само событие происходит за долго до того как наша психика начинает ее обрабатывать. Человек находится в тех обстоятельствах, когда стираются на время понятие хорошо и плохо. Когда в происходящих вокруг событиях можно принять только один выбор и сделать его быстро, ради сохранения жизни.
Почему травма с отложенным эффектом?
Возвращаясь к обычной жизни в свой социальный круг, человек становится заложником тех обстоятельств и тех принятых решений, которые были в прошлом. И вот здесь как раз и проявляется ПТСР-посттравматическое стрессовое расстройство. Тяжелые мысли от действий и увиденного не дают спокойствия, человек не хочет их ощущать и ему не хочется с ними делится. Где то он чувствует себя виноватым, а где то не хочет доставлять боль собеседнику.
Соответственно данная травма происходит гораздо позже самого события.
Как появляется травма и как может вести себя человек после боевых действий.
На что обратить внимание родным и близким?
- Посттравматический синдром - ПТСР - и боевая психологическая травма, в зависимости от характера человека, проявляются в двух вариантах.
ПТСР - зависит от характера человека и его подготовки. Ее проявление сопутствует 2 вариантам:
1)Подавленность - часто выражается в депрессивном состоянии. Человек может уходить из реальности в виртуальный мир. Не обращать внимание на близких. Например играть в компьютерные игры , как способ справится с тяжелыми мыслями и обстоятельствами. Тем самым избегая их и подавляя. Сидеть часами и смотреть в стенку, ничего не делая.
2)Агрессия - выражается в необоснованных агрессивных поступках , Общение на повышенных тонах, повышении голоса в обычной обстановке или в обычных бытовых разговорах. Обычные выражения, как "Передай соли", "налей воды" и другие могут произносится при помощи крика. Физическое насилие и нанесение ущерба другим. Может начать рвать на себе одежду, искать виновных, громко кричать и что-то требовать.
Часто проявляеме симптомы
-Человек не слышит ни кого.
Не потому что у него нарушен слух, а так как постоянно погружен в себя в свои размышления.
-Нарушение сна.
У всех переживших посттравматический синдром связанный с боевыми действиями нарушен сон. Человек или совсем не может заснуть или постоянно просыпается в тревожном состоянии(может сопутствовать кошмары и крики)
-Мимика.
Двигательный аппарат может действовать не зависимо от мотивов и логики человека. Происходить подергивание конечностями или плечами, спазмы нервных окончаний на лице (потрагивающийся глаз, уголки рта...). Все это происходит самостоятельно и специально человек не , но так же человек не может намерено предотвратить такую мимику.
-Большое употребление воды
Часто на этот симптом не обращают внимание, так как для здоровья необходимо принимать 2,5 литра в сутки на человека. Но если вы замечаете , что ваш близкий стал пить очень много и не потому что он соблюдает рацион, а так как хочется, то это может быть симптомом.
В последствии можно отметитm: потливость, частые походы в туалет. Что следствие звоночка о нарушении водного обмена в организме.
Все это показатель тяжелой травмы.
Кто подвержен ПТСР при боевых действиях ?
- Травмирующему опыту в боевой обстановке подвержены все, без исключения. Это очень сильных стрессовый фактор связанный с базовыми потребностями, поэтому воздействие будет ощущаться, но есть несколько вариантов реагирования на него.
а)Человек обучен и подготовлен - то ПТСР будет наступать в слабом проявлении. Такой человек сможет относительно безболезненно его проживать.
б)Если человек не подготовлен психологически- проживание травмы может носить тяжелую форму.
Реабилитация нужна в любом случае, любому из тех кто был связан с боевыми действиями, вне зависимости от того какие обязанности выполнял.
Сроки проживания
Так как это связано с потерей человеческих жизней , с насилием , страданием других, обстоятельствах когда человек видит раненых и убитых. Наша психика любое насилие к постороннему воспринимает, как к насилию к самому себе. Т.е человек испытывает те же психологические переживания, что и сама жертва. Это наша физиология и поэтому сроки проживания такого травмирующего стресса одинаковы с проживанием утраты близкого человека.
1 год - это минимальный срок смирится с ситуацией.
Многим требуется на это дольше времени, а кто-то не может выйти совсем. Человеку нужна психологическая квалифицированная помощь, чтобы проходить травмирующие мыслительные процессы и не зацикливаться на них.
От 1 года до 3 лет - в среднем занимает реабилитация человека для полного возвращения его в безопасной правильной системе социализации.
Главный диагностирующий критерий!!!
Человек переживший боевые действия полностью отрицает необходимость помощи. Именно это показывает что травма есть.
Вы можете представить себе, что после увиденного вы скажите, да все нормально. Я здоров , могу так же пойти на мероприятие. Скорее человек без травматического стресса скажет, что ему тяжело пойти на мероприятия , так как он опечален. Или что вы испытываете грусть или вину за что-то . Это и будет правдой.
Поэтому именно отрицание помощи и показывает, что травма есть.
Задача родных - настаивать на прохождении реабилитации.
Поэтому родные должны настаивать на прохождении реабилитации, а не махать рукой. Чем раньше начать - тем лучше.
ПТСР-очень коварен, он может проявится не сразу а через некоторое время с психосоматическими заболеваниями, с которыми сложнее бороться. Поэтому реабилитацию необходимо начинать как можно раньше с поддерживающими встречами со специалистом.
Как члены семьи и родственники могут помочь военнослужащему?
а) Внимание друг к другу. Самое важное это не забота о себе (к чему стремится личностная психология) а забота о ближнем.
Именно это поможет прежде всего им самим.
Это способствует взаимной работе и фактор соединения. Это крайне важные вещи. Конфликт может запустить агрессивное проявление(не осознанное) если травма не проработана, а подавлена.
б)Разговаривать. Часто человек переживший боевой опыт, считает что его никто не понимает вокруг и поэтому не делится с родными. Важно понять, что разговор необходим обоюдный. Не наседайте на человека, но дайте понять что вы всегда рядом и готовы выслушать.
б)Дети . Очень важно понимать, что не нужно считать что ваш ребенок ни чего не понимает в силу своего возраста. Дети прекрасные эмпаты, они могут не знать как объяснить, но сканируют родителей и их переживания.
Сейчас в школах есть психологи. Объясните, что ребенок при необходимости может нему обратиться.
Материал в статье дан для первоначального понимания обстоятельств, которые могут быть связаны с адаптацией близкого вернувшегося с боевых действий. Понимания причин поведения и симптомы связанные с ними могут дать неоценимую помощь в решении конфликтных ситуаций в семье или помощи и выходе из депрессивного состояния.
В заключение хочу добавить несколько слов почему стоит обращаться именно к специалисту.
1)Человек может считать, что рассказав близкому о проблеме он доставит ему боль
2)У Специалистов есть методы, практики и супервизоры для проработки информации.
3)При травматическом стрессе бывает что наш мозг блокирует эти воспоминания и человек просто их не помнит. Человек может себя винить, но не понимает за что. Защищаться, но не понимает от чего. Специалист бережно взаимодействуя найдет первоначальную причину поведения.
Зверева Анна Олеговна 8 903 757 94 80
Автор: Зверева Анна Олеговна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru