Недавно обсуждали с подругой больную тему. Её дочка пошла в первый класс и впервые столкнулась со всеми социальными сложностями: то кто-то хочет дружить с дочкой, то не хочет, то вынуждает делать то, что дочка не хочет, как бы шантажируя своей дружбой.
И всё это нормально: так дети и учатся жить в социуме, набивают шишки и понимают, как занять и удержать своё собственное место в компании. Но пока такого опыта нет, некоторым детишкам бывает сложно противостоять чужим словам и манипуляциям.
И я вспомнила, как у нас были с Арьей похожие проблемы, когда она года в 4 оказалась в компании девчонок, которые то дружили, то не дружили. То обзывали, то любили. А дочь очень переживала в попытках завоевать их расположение.
Тогда мы делали с Арьей одно упражнение, которое я подсмотрела у какого-то психолога. Поделюсь им, может, и вам пригодится.
1. Сначала разговариваем и объясняем
Что люди могут о тебе думать и говорить всякое, у них могут быть какие-то свои представления, что ты должна и не должна делать, но ты сама решаешь, что из этого брать для себя, а что — откинуть.
2. Дальше берём мячик и начинаем играть с ребёнком для закрепления этой мысли
Кидаем ребёнку мяч и при этом говорим разные приятности или неприятности, а ребёнок решает, ловить или не ловить мяч: что хочет забрать себе, а что не хочет. Типа как съедобное и несъедобное.
Например:
«Арья, ты глупая!» — говорила я, кидая мяч. Она со злостью его пинала, не ловила.
«Ты самая красивая девочка!» — она радостно ловила.
«Никто не хочет с тобой дружить!» — она откидывала.
Ну и так далее.
Арья, когда отбивала мяч, то ещё и в ответ кричала всякое: «Ну и не дружи!»/«Неправда, я умная!»/«Это с тобой никто не будет играть!»
Очень терапевтично было, потом мы еще раз в неделю-две играли, потому что Арье ооочень нравилось))
Иногда я просила дочь поиграть также и со мной и тогда по тем неприятным словам, что она говорила мне, я сразу понимала, что её беспокоит и кто-что ей там в саду наговорил)
Крутость упражнения ещё в том, что ребёнок учится отвергать этот негатив как бы сразу всей своей сущностью: и физически, и эмоционально, да ещё и словами проговаривает.
Сейчас у Арьи очень крепкая самооценка и всякие «дружу-не дружу» ей вообще по барабану. Она хоть и интроверт, но в компаниях достаточно легко сходится с детьми, а если с ней кто-то не дружит, то говорит: «Ну и ладно, мне вообще пофиг» (цитата 😆).
Впрочем, когда друзей не находится, одна она тоже себя отлично чувствует. Может играть часами со своим собственным воображением, напевая «I can buy myself flowers» 😂
О нашей жизни и быте после переезда в Португалию рассказываю в телеграм-канале, подписывайтесь :)
