Из прошлого поста мы поняли, что техника очень важна для фехтовальщика. Теперь более подробно разберём базовые положения для успешного проведения боя.
Впереди стоящая нога выставляется вперед по боевой линии примерно на 1,5 следа ступни. Ноги сгибаются так, чтобы колени были над носками. Колено впередистоящей ноги смотрит точно прямо, заднестоящей точно в сторону.
Примерно равномерное распределение веса тела на обе ноги,
Туловище в боевой стойке должно находиться в полупрофильном положении. Профилирование туловища закрепощает мышцы плечевого пояса и затрудняет управление оружием. Чрезмерная направленность туловища грудью вперед, увеличивая поражаемую поверхность, обусловливает более широкие защитные движения отрицательно сказывается на точности и глубине ответов, приводит к потере равновесия при передвижениях.
Положение головы в боевой стойке влияет на тонус мышц туловища. В связи с этим очень важно держать голову свободно повернутой в сторону противника. Опускание головы ведет к повышению тонуса мышц груди и плеча вооруженной руки. Слишком приподнятое положение головы приводит к перенапряжению мышц спины и плечевого пояса.
Вооруженная рука
Предплечье горизонтально, локоть над коленом передней ноги. Не допускайте чтобы локоть выносился в сторону, прижимался к корпусу или уходил далеко вперед за колено.
