В арсенале психологов тюменского Центра оздоровления и реабилитации «Красная гвоздика» – самые интересные и действенные методики арт-терапии. Кстати, не только они. Как часто повторяют доктора, все болезни от нервов. С них и начнём. Снять стресс, разобраться в себе, найти решение проблемы, обрести внутреннее равновесие, да и просто освоить новое интересное занятие поможет арт-терапия. Нейрографика – это рисование линий и форм по специальному алгоритму. Дудлинг – техника бессознательного рисунка, она подходит тем, кто хочет улучшить память, внимание, развить творческое мышление. А что такое разработка ментальной карты? На листе в свободной форме нужно изобразить то, что волнует, а вокруг центрального образа разместить рисунки-ассоциации. Получается что-то вроде дерева, представляющего проблемный вопрос в виде схемы, где проще найти ответ или решение. Интеллект-карту называют универсальным ключом к высвобождению скрытого в мозге ресурса. Методики осознанного и бессознательного рисования
Дудлинг, нейрографика и ментальные карты - для психического здоровья
20 сентября 202320 сен 2023
23
3 мин