Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60 кг.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Как прошла моя неделя.
С отпуска я привезла лишних 5 кг.
За первую неделю скинула 1кг 100 гр. За эту неделю удалось скинуть всего 300 гр, но я не расстраиваюсь.
Главное, что минус есть.
На этой неделе мы с дочкой начали ходить на занятия в детский центр.
Занятие идет 50 минут совместно с родителями. В группе 7 деток. Во вторник на первом занятии было 5 детей. Алиса у меня боится чужих людей. Поэтому мы и решили, что нужна ей социальная и адаптация в коллективе.
На первом занятии дочка конечно от меня не отходила и часто просилась на ручки.
Но в целом занятие прошло неплохо. Сначала все познакомились, затем изучали цвета. Бегали, прыгали, танцевали.
После пошли за столы, раздали мозаику и мы украшали дерево листьями.
У Алисы хорошо получилось выполнить это задание, хотя такую мозаику она видела впервые. И даже не пыталась попробовать на зуб, к моему удивлению.
Затем была игра собрать листочки по цветам, а после ещё и пальчиками рисовали листики красками.
В заключении надо было лечь на подушечку и делать ребёнку массаж по спинке. Но Алиса не в какую не хотела ложиться.
Она наоборот, услышав музыку стала танцевать. Помахать пока-пока в конце занятия дочка не захотела (хотя она умеет).
Второе занятие было сегодня, в пятницу.
Так же приехали к 10.20.
На удивление Алиса спокойно разулась, не просилась на руки. Сама пошла в игровую (в холле). Т.к мы рано пришли. Сидела там, играла, смотрела книжки, попыталась что-то построить из конструктора и с удовольствием рассматривала рыбок в аквариуме.
А в первый раз только на стульчик мне удалось её посадить не надолго и дать книжку посмотреть.
Затем Алиса дала мне ручку, и мы пошли в зал на занятие. (Не на руках, как в первый раз😊).
На занятии сегодня было 4 деток. Алиса уже не сидела возле меня, а сама с детками и педагогом взаимодействовала. Начало было таким же как и в прошлый раз. Знакомство, танцы, цвета - ноты.
Затем большие мячики.
Алиса в этот раз отказалась на нём прыгать, сегодня она просто носила его в руках.
Но полежать на животике, на мяче не отказалась, при этом ещё нужно было маленькие шарики с пола класть в корзину.
Один шарик удалось сегодня положить. 💪
Затем так же рассказали признаки осени по картине. И была игра с листиками по цветам.
После предложили пройти к столу.
Я Алисе отодвинула зеленый стул и предложила сесть. Она помахав головой-нет. Пошла сама и выбрала жёлтый стул. 😄Вот самостоятельная.
Жёлтый наш любимый цвет.
Посадила её, но дочка начала проситься на ручки. В итоге за столом пока всё делаем сидя у меня на руках.
Мы начали делать дождик пластилином. Размазывая его по картине - капельки. (К сожалению не сфотографировала).
Затем педагог достал игрушку - белую кошку. Детки все побежали её гладить. Раздали колоски и нужно было ручками делать муку.
Но Алисе эти колоски не понравились. Она сама подходила к педагогу и пыталась забрать кошку. Очень понравилась киса. 😃
После из солёного теста делали печенье.
Украшали вот такой кондитерской присыпкой.
На вкус так же ничего не пробовала, к моему удивлению.
Вот такие печеньки у нас получились.🤗
В заключении на подушечке сегодня немного совсем полежала, но пока-пока так и не помахала.
✅️Затем за нами приехал дедушка и мы поехали ко мне на работу. В мой детский сад, где я работаю логопедом.
Алиса сама по лестнице поднялась на 3 этаж, впервые в жизни.
Со всеми поздоровались, поговорили. Обсудили расписание дополнительных кружков. Через наделю планирую выйти на работу.
Буду вести кружки, во вторую половину дня, два раза в неделю.
Т.к всё нам уже 1,6 года. Денег с работы больше платить не будут.
Если б бы платили до 3‑х, то конечно бы не пошла работать. 😊
Тут ещё и с Дзена дохода не стало. ⤵️
✅️ Затем мы ещё и к тёте моей заехали в гости. Снова Тимурка прилетел с Сочи к бабушке в гости.
Я ранее рассказывала, как Алиса впервые была у брата на дне рождении.
Алиса с братиком погуляла 30 минут и мы поехали домой.
Вот такие у меня будни в декрете.
Расскажи вы чем занимаетесь/лись с детьми в декрете?
Как вы уже знаете, мой родной брат 1 июля ушёл служить в армию.
Он остался в нашем родном городе.На этой неделе он успел попутешествовать.
Приморский край топит, там размыло дороги. В понедельник с их части 45 человек и его в том числе, с тёплыми вещами на поезде отправили в Приморский город Уссурийск. Как сказали ремонтировать дороги, на 2 месяца.
В итоге они там просто три дня отдыхали, ничего не делали. Брат сказал, что ему там очень понравилось. В казарме есть телевизор, кормят на много лучше чем в Хабаровске. Даже есть волейбольное и футбольное поле.
А вчера их всех 45 человек снова отправили обратно в Хабаровск. Сказали , типо что вы приехали без ничего. Надо было на машинах приезжать.
Вот сейчас там что то решают. Возможно обратно поедут в Приморский край уже на машинах, либо во Владивосток, либо в снова в Уссурийск.
Вот такие дела!
Мои параметры за неделю не изменились:
грудь- 100 см. (За месяц +3 см; вышла в О);
объём живота - 91см. ( за месяц +6 см; всего - 3 см);
талия - 81см (за месяц + 6 см; всего - 1 см);
бёдра- 100см (за месяц +4 см; вышла в 0);
Рост -165 см.
Меню сегодня расписывать не буду.
Я и так почти каждый день снимаю для вас ролики с едой.
Я думаю, моё меню каждый день смотреть вам уже надоело.😅
На выходные конечно же рекомендую вам хорошие фильмы, снятые на реальных событиях:
"Вдохновляющая история успеха мечтателя-миллиардера. Который создал самый крупный маркет-плейс в мире."
"Английский бизнесмен Дэйв Фишвик решает изменить существующую банковскую систему и основать в своём родном городе Бернли первый общественный банк для поддержки местного малого бизнеса."
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель