Дисбаланс жиров и углеводов может привести к летальному исходу

Неправильное питание сокращает жизнь человека. Японские ученые опубликовали результаты исследований продолжительности жизни людей. Как сообщает Nutrition, неправильное питание приводит к ускоренному старению и быстрой смерти. В исследовании принимали участие более 80 тыс человек из разных регионов Японии. Данные полученные в результате работ говорят о том, что при уменьшении в рационе доли углеводов менее чем до 40%, существенно увеличивают шансы развития онкологических заболеваний. А потребление более чем 65% углеводов, приводит к ускоренному старению и быстрой смерти. Таким образом ученые выяснили что процент углеводов потребляемых человеком должен варьироваться от 45 до 60% рациона, а чрезмерное потребление жиров также негативно сказывается на продолжительности жизни. Исследователи отметили, что от правильного питания зависит не только внешний вид, а также срок и качество жизни. Ранее Readovka писала о том, что в России увеличился спрос на онлайн-консультации психотерапевтов и психологов.