В современном мире, где главенствующую роль играет бурный ритм жизни, очень важно уметь замедляться. Как научиться находить радость и удовлетворение в повседневных вещах?
В этом нам может помочь концепция #икигай — древний японский принцип, наставляющий на путь гармонии и осмысленности. Что же такое икигай и как он может обогатить нашу жизнь?
Истоки концепции икигай
Слово "икигай" образовано из двух японских слов: "ики", что означает "жизнь", и "гай", что обозначает "ценность" или "стойкость". Хотя этот термин встроен в японскую культуру на протяжении многих столетий, он получил широкое распространение в мире благодаря работам Эктора Гарсия и Франсеска Миральеса, которые исследовали и описали эту концепцию в своих книгах.
Суть концепции икигай
Икигай представляет собой переплетение четырёх основных элементов: то, что вы любите; то, в чём вы хороши; то, что требуется миру; то, за что можно получить вознаграждение. На пересечении этих элементов и находится ваш икигай — источник радости, удовлетворения и смысла жизни.
Применять принципы икигай можно в самых различных сферах жизни — от карьеры до личных отношений. Главное — это искреннее осознание своих сильных сторон, навыков и умений, а также признание того, что вы на самом деле любите, и того, что нужно окружающим вас людям.
Люди со всего мира находят свой икигай, меняя жизнь к лучшему. Например, пекарь, который открыл собственную небольшую пекарню, где создает хлеб по старинным рецептам, вкладывая в каждый хлеб частичку своей души. Или художник, который нашёл свой икигай в создании картин, способных затронуть самые глубокие струны души. Или учитель, который каждый день занимается с детьми, находя в этом процессе истинное удовлетворение и стремится передать свои знания младшему поколению, тем самым внося вклад в будущее общества.
Больше интересного про икигай
- «Найдите то, что заставляет вас просыпаться утром с улыбкой на лице, — и вы найдёте свой икигай» — Кэн Моги, японский нейрофизиолог и автор.
- «Икигай — это не то, что вы должны найти, это то, что вы уже имеете и можете открыть в себе заново» — Хектор Гарсия, автор.
Чтобы лучше понять принципы философии икигай, посмотрите несколько видео, которые помогут глубже погрузиться в тему:
Философия икигай обязательно поможет каждому человеку обрести гармонию и счастье, отыскать радость в каждом дне. Пускай ваш личный икигай станет надёжным компасом в путешествии к самой лучшей, наполненной жизни!
Читайте также: