Мизофония - это расстройство, которое проявляется в избыточной, мучительной реакции на определенные бытовые звуковые раздражители. Те, кто страдают от таких звуков, испытывают целый веер симптомов, но чаще всего это:
раздражительность
приступы агрессии и даже ярости
тревога
избегающее поведение
нарушения сна
конфликты с теми близкими, от которых исходят наиболее неприятные звуки
Основная проблема тех, кто страдает мизофонией заключается в том, что речь идет о самых обычных звуках.
- Жевание, чавканье во время приема
- Глотание в том числе, когда человек пьет воду
- Дыхание (обычное или затрудненное)
- Кашель
- Храп
- Шумы при приготовлении пищи (например, звук сковороды или миксера)
- Шумы при уборке (например, звук пылесоса или швабры)
- Звуки при щелчках автоматических ручек
- стук пальцев по какой-либо поверхности, например, по столу
- хруст суставами (когда это делается специально)
- Звук шелеста бумаги или пластиковых пакетов
- Звук клацанья каблуков
- Звук громкой музыки или разговоров в соседних комнатах.
Существует несколько диагностических тестов и шкал, которые позволяют предположить у себя данное расстройство. Самым простых диагностическим инструментом является опросник MisoQuest коллектива авторов Marta Siepsiak, Andrzej Śliwerski, and Wojciech Łukasz Dragan. Пройти этот опросник можно прямо здесь на б17. Если вы наберете более 51 балла, то у вас можно предположить субклиническую картинку расстройства. Если вы наберете более 61 балла, то можно предполагать клиническую форму расстройства.
По разным оценкам мизофонией в той или иной степени страдает от 6 до 20 % взрослых людей. На практике встречаются как моно-формы (реже), так и мизофония как составная часть тревожного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства, ПТСР, депрессии, синдрома Аспергера, аутизма.
Если говорить о спектре невротических реакций, то мизофония возникает на стыке жесткого восприятия, гиперконтроля, избегания, негативных ожиданий и сдержанности. Хотя, для формирования клинически значимого уровня расстройства достаточно и одного жесткого восприятия.
А вы замечали за собой нетерпимость к описанным выше звукам?
Если статья показалась вам полезной или приятной - смело жмите кнопку “сказать спасибо” внизу справа
Если у вас тревога, страхи, невроз, навязчивые состояния, депрессия. Если вы хотите справляться с вашим состоянием самостоятельно, то начните изучать конкретные навыки управления своим состоянием уже сейчас
Автор: Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
