- Физические упражнения
В даосизме между телом и духом не проводится четкого разграничения, поэтому важная часть практик – это поддержание физического здоровья.
Согласно философии даосизма, любые физические действия влияют на наше сознание.
Поэтому ключевой элемент практик – это упражнения, причем самые разные: направленные
- на расслабление,
- растяжку мышц,
- укрепление суставов
- оздоровление определенных органов.
Сюда же относятся занятия боевыми искусствами, которые нужны не для самозащиты и тем более не для нападения, а для развития дисциплины и тренировки духа.
Продолжение в следующей статье.
Подписывайтесь на группу "Центр развития "Лотос": https://vk.com/lotosrazvitie
С любовью к Вам...
