Центр развития человека "Лотос"

Да, есть такое. Неконтролируемое употребление белого рафинированного сахара влечёт за собой ряд проблем со здоровьем - ожирение, кариес, диабет второго типа и т.д. Поэтому важно осознано ограничивать его потребление. При этом сладкий вкус и глюкоза необходимы организму для функционирования мозга, обеспечения клеток энергией и т.д. Как с этим знанием уживаюсь я? Совсем от белого рафинированного сахара отказаться не получается, так как сладкий вкус нужен организму и это самый доступный сахар по цене и наличию в магазинах...

Что включает в себя правильное питание? Правильное питание – это не контроль калорий и бесконечные диеты, это полноценный рацион, в котором должны присутствовать все необходимые продукты: цельно зерновые продукты, овощи (кроме вареного картофеля), фрукты, ягоды, зелень, молочные и кисломолочные продукты, яйца, бобовые, орехи, семечки, растительное масло. Не пишу мясо, я уже 14 лет его не ем, и знаю, что без мяса можно прекрасно жить и быть здоровым. Максимально исключить вредные продукты, от которых, как правило, появляется лишний вес...

"Парадоксальная традиция: говорить о здоровье и тут же разрушать его алкоголем." - Дмитрий Харатьян (советский и российский актёр, телеведущий, исполнитель песен, кинопродюсер, заслуженный артист Российской Федерации). Продолжаю писать об алкоголе, потому что для счастливой, здоровой жизни МЕГА ВАЖНО отказаться от алкоголя полностью, принципиально, навсегда! Привожу Вам следующие факты про алкоголь: Когда мы творим, решаем какую-то задачу, все 15 миллиардов клеток нашего мозга активизируются. И если упорно продолжать работу, через какое-то время наступает мир озарения...

«Вино как вечный включенный тормоз, держит человека и не дает ему расправить крылья» - Иван Влади́мирович Дроздов (журналист, советский и российский писатель) Продолжаю писать об алкоголе, потому что для счастливой, здоровой жизни МЕГА ВАЖНО отказаться от алкоголя полностью, принципиально, навсегда! Привожу Вам следующие факты про алкоголь: У десяти свиноматок отняли десять месячных поросят и закрыли в специальном боксе. Три дня поросята дрались, бодались и сбились в стаю. Вожаком в ней стал не самый крупный, но умный поросенок...

«Пьяным народом легче управлять» - Екатери́на II Алексе́евна (императрица Всероссийская с 1762 по 1796 год) Продолжаю писать об алкоголе, потому что для счастливой, здоровой жизни МЕГА ВАЖНО отказаться от алкоголя полностью, принципиально, навсегда! Привожу Вам следующие факты про алкоголь: Исторически пьянство не было свойственно русскому народу. Так называемая «русская водка», совсем не русское изобретение. Изначально на Руси водкой называли травяной целебный сбор, настоянный на воде. Именно от слова вода и появилось название «водка»...

«Человечество могло бы достигнуть невероятных успехов, если бы оно было более трезвым»- Иоганн В. Гёте (Немецкий писатель, мыслитель, философ и естествоиспытатель, государственный деятель). Продолжаю писать об алкоголе, потому что для счастливой, здоровой жизни МЕГА ВАЖНО отказаться от алкоголя полностью, принципиально, навсегда! Привожу Вам следующие факты про алкоголь: 1) Доступность. Цена – есть даже маленькие флакончики на 1 раз и недалекая удаленность от дома – в каждом магазине у дома есть алкоголь...

"Вино как вечный включенный тормоз, держит человека и не дает ему расправить крылья" - Иван Влади́мирович Дроздов (журналист, советский и российский писатель) Продолжаю писать об алкоголе, потому что для счастливой, здоровой жизни МЕГА ВАЖНО отказаться от алкоголя полностью, принципиально, навсегда! Привожу Вам следующие факты про алкоголь: В этот раз статья существенно отличается от предыдущих. Меня просто распирает от желания поделиться с Вами этими прекрасными мультфильмами!!! И факты в этот раз будут не в статье, а в двух мультфильмах...

Я много учусь и много делюсь информацией через соцсети – пишу статьи, посты, а ещё готовлюсь к занятиям и для этого тоже нужно изучать инфу - для этого приходится много сидеть. Поэтому когда у меня есть возможность пройтись пешком, я прям с удовольствием и огромным желанием хожу...

"Алкоголизм начинается не с первой выпитой рюмки, а с первой увиденной рюмки, которую пьёт папа или мама" - Геннадий Андреевич Шичко (советский физиолог, кандидат биологических наук) Продолжаю писать об алкоголе, потому что для счастливой, здоровой жизни МЕГА ВАЖНО отказаться от алкоголя полностью, принципиально, навсегда! Привожу Вам следующие факты про алкоголь: В одном детском саду в группе детей 4 года решили провести эксперимент. Детишкам предложили сыграть в праздник. Взрослые отошли ни кто не помогал, не подсказывал...

«Ведь дурят вас как посмотрите: Чрезмерное употребление пива вредит вашему организму! Обманывают вас, вранье это. Даже одна бутылка пива очень вредна организму - Неумывакин Иван Павлович (доктор медицинских наук, профессор). Продолжаю писать об алкоголе, потому что для счастливой, здоровой жизни МЕГА ВАЖНО отказаться от алкоголя полностью, принципиально, навсегда! Привожу Вам следующие факты про алкоголь: У системы спаивания есть страшный враг – это ДЕТИ. Естественное движение населения. В Советском Союзе каждый год рождалось 5...

Нэйдань – это метод тренировки, в котором ци накапливается в животе и затем под контролем сознания разносится по всему телу. Нэйдань буквально означает «внутренний эликсир». Энергия генерируется в том месте нижней части живота, которое в цигуне называется нижним Даньтянем, а в акупунктуре известно как точка Цихай, или «море ци». Энергию, накопленную в Даньтяне усилием воли можно заставить циркулировать по двум главным руслам: Это так называемая «малая циркуляция» (сяо чжоу тянь). При определенных...

Есть два вида практики цигун: Наиболее популярные методы чистого цигун: Самые популярные боевые стили цигун: тайцзи, багуа, синьи, люхэбафа. Про боевые искусства я рассказывать не буду, я их изучала вкратце и практиковала только на семинарах. Глубже изучала и много практиковала я цигун для здоровья, долголетия и духовного роста, о нём и буду рассказывать. Такой цигун ещё подразделяется на вайдань-цигун и нэйдань-цигун. Вайдань – это практика улучшения циркуляции ци путем стимулирования отдельных частей тела...