Много ценных советов можно найти в книгах А.В. Алексеева, но всё-таки главное его достижение – это разработанная им система Оптимального Боевого Состояния (ОБС).
«Пожалуй, каждый спортсмен хоть раз испытал то особое, крайне приятное состояние, когда все начинает получаться очень удачно. Причем как бы само по себе. Без особых усилий.
В таком состоянии у баскетболистов почти все мячи летят точно в корзину; у стрелка почти все пули ложатся в «десятку»; бегун мчится, словно у него за спиной выросли крылья; штангист играючи вырывает тяжелейший снаряд; боксер неуловимо уходит от ударов соперника и мгновенно наносит их сам.
Мозг при этом работает удивительно четко; решения, причем очень точные, возникают быстро; тело становится сильным, ловким, послушным. Появляются особая легкость, радость, абсолютная уверенность в своих возможностях. Спортсмен начинает чувствовать, что все ему под силу.
…Фантастической и вдохновенной назвали многие газеты игру Льва Яшина во время юбилейного матча между сборной Англии и сборной мира в Лондоне в1963 году. Тогда наш лучший вратарь не пропустил ни одного мяча, хотя английские форварды били по воротам буквально с нескольких метров.
Владислав Третьяк после зарубежных матчей с канадскими профессионалами писал: «На меня нашло нечто такое, что не объяснить словами. Вдохновение, может быть. Да, наверное, это состояние лучше всего назвать вдохновением» («Комсомольская правда», 1974, 20 октября).
Да, состояние, о котором идет речь, с полным правом можно назвать вдохновением. Но возникают вопросы: что же такое вдохновение? Что о нем известно?
Написано о нем немало, но в плане общих, хотя и весьма занимательных, рассуждений. В частности, что понятие «вдохновение» родилось в искусстве, что «вдохновение не любит посещать ленивых» и т.д. То есть о вдохновении сказано мало того конкретного, на что спортсменам можно было бы опереться, чтобы сознательно вызывать у себя это волшебное состояние.
Слышу недоуменный и скептический вопрос: а разве возможно сознательно вызвать вдохновение? Да, возможно! Более того, нужно уметь вызывать состояние вдохновения именно в те часы и минуты, когда это крайне необходимо. Когда свое дело необходимо выполнить особенно хорошо. Это заявление отнюдь не оригинально. Именно ради достижения такой цели в театре создал свою знаменитую систему К.С.Станиславский. (Выделено мной – В.П.)
Итак, слово как будто найдено – «вдохновение». Однако не будем спешить. Ведь на сегодняшний день это понятие в общепринятом смысле настолько неконкретно, что в спорте, где многое оценивается с высокой степенью точности, использовать столь неизмеряемое понятие было бы неудобно, а точнее – нецелесообразно.
Так что же делать? С одной стороны, надо уметь соревноваться, будучи в состоянии вдохновения; с другой – неизвестно, что это такое! Вот почему было решено оставить термин «вдохновение» в лексиконе деятелей искусства и попытаться сформулировать такое понятие, которое, оставаясь «двойником» вдохновения, тем не менее обладало бы достаточной конкретностью и могло быть использовано в спортивной практике.
После длительных наблюдений за отлично выступающими спортсменами было решено назвать замечательное состояние, при котором все получается, оптимальным боевым состоянием, или сокращенно – ОБС».
Оптимальное боевое состояние (ОБС)
ОБС – это наилучшее психофизическое состояние, «, крайне приятное состояние, когда все начинает получаться очень удачно. Причем как бы само по себе. Без особых усилий».
У нормально разговаривающих людей – при разговорах, при выступлениях – речь тоже идёт как бы сама. Без особых усилий.
Такая речь и является целью наших занятий.
Так как нас интересует восстановление нормальной речи, то по аналогии с ОБС, мы будем говорить об ОПТИМАЛЬНОМ РЕЧЕВОМ СОСТОЯНИИ (ОРС).
ОРС – это наилучшее психофизическое состояние, находясь в котором человек (бывший заикающийся) – должен начинать общаться. Состояние, находясь в котором он уверен в том, что сейчас он скажет то, что хочет и именно так, как он хочет.
Возникает вопрос - с чего начинать занятия?
Посмотрим, что нам посоветует А.В. Алексеев.
«Искусство обретать оптимальное боевое (и речевое – В.П.) состояние» - состоит из трёх компонентов:
физического, мыслительного, эмоционального
