Как не позволить нарциссу уничтожить себя? - эти вопросы чаще всего задают люди, которые вынуждены общаться с нарциссами (состоят с нарциссами в рабочих отношениях, партнерских или семейных).
Трудности взаимодействия с нарциссами состоят в том, что окружающие нарцисса не имеют права быть счастливыми, успешными, любимыми, молодыми, красивыми, популярными, удачливыми - для них это невыносимо больно. Ведь только он должен получать восхищение, внимание, восхваление и похвалу окружающих.
И в целях защиты от таких людей перечислю 10 пунктов:
1) НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ.
У нарциссов отсутствует эмпатия, поэтому Ваши оправдания он
не оценит. А если Вы не будете перед ним оправдываться, он
подумает, что потерял над Вами контроль.
2) НЕ РЕАГИРОВАТЬ НА НЕГО И ЕГО ПОСТУПКИ.
Ваши эмоции для него корм. Все, что есть в нем он будет
провоцировать на Вас. Защититься от этого можно только через спокойствие. И тогда все, что он хотел повесить на Вас -
вернется ему. Здесь действует правило - пока мы не берем
эмоции другого человека на себя они остаются его.
3) СКАЗАТЬ НАРЦИССУ ПРАВДУ.
У него вся жизнь строится на лжи и если Вы скажите ему правду -
это сведет его с ума. "Как это - он не так прекрасен, как он думал".
4) ВАШИ СТРАХИ, ТРЕВОГИ, ПОПЫТКИ ЗАСЛУЖИТЬ ОДОБРЕНИЕ - это также корм для нарцисса и если ему это не давать, то это также будет для него невыносимо. Сохраняйте спокойствие.
5) НАРЦИССЫ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ВОСПРИНИМАЮТ ОТКАЗ.
Когда ему отказывают он теряет контроль, что вызывает у него
большой страх.
6) РАЗОБЛАЧАТЬ ЕГО ПРИ ПЕРВОЙ ЖЕ ВОЗМОЖНОСТИ.
Если он решил где-то "порисоваться"- можно показать кто он на
самом деле.
7) ПОКАЗАТЬ, ЧТО ВАШЕ МНЕНИЕ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ЕГО.
Если он увидит, что Вы не прислушиваетесь к его мнению, то это
лишит его силы.
8) НЕ ПРИНИМАТЬ ЕГО ФАЛЬШИВЫХ ОПРАВДАНИЙ.
Он может сказать, что Вы виноваты в том, что вывели его из себя. Однако это не так. Если человек кричит, то это его ответственность, он не может управлять своими эмоциями.
9) НЕ СПОРИТЬ С НИМ.
Если Вы не согласны с ним, он будет продолжать спорить, потому что ему необходимо Ваше согласие, одобрение, истина его не интересует, а значит и спорить с ним бессмысленно, ему просто надо одержать победу, победить Вас. А отказываясь спорить Вы лишаете его возможности выйти победителем и это для него болезненно.
10) НЕ ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЯ ЗАПУГИВАТЬ.
Как только он поймет, что запугал Вас - Вы в его власти.
Автор: Смолина Анна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
