Ещё больше полезных и интересных материалов на нашем сайте: https://le.kinzhal.media/bzpc8
Пишет Александра:
Здравствуй! Объясню ситуацию:
В моментах моя продуктивность может зашкаливать, а в другие не хватает сил даже с кровати подняться, и эта лень может продолжаться неделями.
В такие моменты у меня постоянно возникает чувство, что я поступаю неправильно, что я могла бы горы свернуть, а вместо этого валяюсь в кровати.
Подскажите, это норма или нужно как-то через силу заставлять себя делать дела (как говорят блогеры, дисциплинировать себя)?
Александра, а давайте-ка к психологу с этим рассказом. А от него, может быть, к психиатру.
Есть, например, такая штука — биполярное расстройство. Его можно распознать по периодам дикой активности и такого же резкого спада (фазы называются маниями и депрессиями). Это лечится.
Есть просто понятие депрессии. Те, кто от этого страдают, описывают состояние так: «С самого утра меня как будто придавливает бетонная плита, я не могу пошевелиться». Это тоже лечится.
Есть ещё прокрастинация — это когда тело изо всех сил противится какому-то делу и делает всё, лишь бы заниматься чем-то другим. Мы об этом подробно писали в статье про прокрастинацию. Если коротко, то фундамент решения в том, чтобы заниматься осмысленными и важными, на ваш взгляд, делами.
То, что вы описали, — что угодно, но не лень. Когда вам лень, вы испытываете ноль моральных страданий оттого, что что-то не делаете. А вы не только для себя сформулировали, но и нам написали. Давайте к специалисту.
