Как говорится в старых сказках, то все была присказка, сказка будет впереди. Мы сказали все, что хотели, теперь даем слово самому Пеле. Но, с вашего позволения, каждую часть книги мы будем предварять своими вступлениями.
КСТАТИ, о присказках. Публикации этой книги предваряли две статьи, которые мы посчитали необходимым опубликовать:
Учимся играть в футбол с ПЕЛЕ. Небольшое предисловие от нас.
Учимся играть в футбол с ПЕЛЕ. Вступление. И еще немного от нас.
«Чеканка» мяча или мячом. «Набивать мяч». «Нагонять мяч». Наверное, еще какие-то названия можно вспомнить из дворового детства этого завораживающего процесса – мяч отбивается ногой, плечом, коленом, бедром, головой... И те, кто умели это делать, сразу же выходили в дворовый ТОП и никогда уже не падали с футбольно-дворового Олимпа.
А что касается профессионального футбола? Нужен ли этот навык тут? Мы не имеем с виду футбэг (или как у нас его называют – сокс), прочие парафутбольные развлечения, где этот элемент является основной составляющей, да и фристайл не имеем в виду совсем. Мы имеем в виду футбол как собственно футбол. Где Пеле и снискал славу. Среди профессионалов мнения о необходимости владения навыком, о котором идет речь в данной статье, разделились. В предыдущей статье «ПЕЛЕ: Мастер и его метод. Вступление и еще немного от нас» мы уже приводили слова великого и ужасного Кройфа, который отправлял сразу в цирк всех умельцев пожонглировать мячом. Однако, Пеле, среди многих прочих, придерживается иного и имеет более, так скажем, рациональный подход. И мы предлагаем обратиться к его мнению в этом разделе его книги. Настоятельно рекомендуем дочитать главу до конца – после описания технической стороны вопроса, методов тренировки и упражнений, Пеле касается именно вопроса полезности или бесполезности данного упражнения. Два последних абзаца. Можете даже начать с них.
Теперь все, что хотели, мы сказали, передаем слово Пеле.
«Рожден для этого» – так обычно говорят о спортсменах, которые уверенно, естественно, легко выполняют самые сложные приемы. Но, конечно, никто не рождается пловцом, наездником или футболистом. Чтобы добиться легкости исполнения по время соревнований, спортсмен должен в совершенстве овладеть техникой на повседневных практических занятиях. Чем меньше ему лет, когда он начинает учиться, тем больше шансов. Что он полностью овладеет мастерством.
Для юного футболиста, начинающего осваивать технические приемы, нет лучшей практики, чем жонглирование мячом. Это упражнение приучает мальчика контролировать мяч. Его можно выполнять в одиночку, причем совсем на небольшой площадке. Пожалуй, в крайнем случае, можно обойтись даже без настоящего мяча. Когда Пеле был мальчишкой, он часто жонглировал самодельным мячом из чулка, набитого тряпками, или же грейпфрутом.
Вполне пригоден маленький резиновый мяч или теннисный. И чем дольше мальчик удерживает мяч в воздухе, тем большего, значит, он достиг успеха в овладении техническими приемами.
В процессе жонглирования мячом нужно стремиться к тому, чтобы мяч не касался земли: играть можно ногами, коленями, бедрами, плечами, головой, словом, любыми частями тела, кроме рук.
Поначалу игрок должен жонглировать только ногами. Прежде всего, надо научиться подбрасывать мяч с земли в воздух. Мяч следует устанавливать примерно в 30 сантиметрах перед игроком. Тот ставит ступню на мяч, затем оттягивает ногу назад, подкатывая мяч к себе. Как только мяч начинает двигаться, игрок снимает ногу и ставит ее, прижав носок к земле, перед надвигающимся мячом.. Мяч накатится на ногу и едва оставит позади пальцы, как их нужно поднять и сделать легкое движение ногой вперед. Мяч сразу поднимется на несколько сантиметров над ступней – теперь он уже в воздухе, и можно начинать жонглирование.
Наиболее подходящая для жонглирования часть ноги – верхняя плоская часть ступни, от основания пальцев до, примерно, середины шнуровки бутс. Мяч нужно ударять снизу по центру – даже малейшее отклонение от центра приведет к тому, что мяч будет, вращаясь, отскакивать под углом. Для того, чтобы мяч не отскочил в сторону от игрока, нужно слегка сгибать ногу в лодыжке, поднимая носок по направлению к голени всякий раз при ударе по мячу. Впрочем, «удар» – это, пожалуй, слишком сильное слово для определения делаемого ногой движения: при жонглировании мяч скачет под влиянием серии легких скачков.
Используя одну ногу (пусть вначале это будет та нога, которой игроку легче пользоваться), нужно жонглировать мячом так, чтобы он подпрыгивал примерно до высоты колена. Во время упражнения нога, которой ударяют по мячу, не должна касаться земли, так что игроку приходится довольно много прыгать на другой ноге, чтобы удержать равновесие.
Как только игрок почувствует определенную уверенность (желательно, чтобы это произошло поскорее), он должен приступить к жонглированию «слабой» ногой, поначалу делая это вперемешку с «сильной» ногой, а затем используя только «слабую» ногу для подбрасывания мяча в воздух.
Затем уже можно приступить к жонглированию верхней частью ноги – передней плоскостью бедра до колена, примерно серединой бедра. Ногу нужно поднять так, чтоб коленный сустав был расслаблен, а бедро находилось в горизонтальном положении. Таким образом, при легком движении его вверх мяч будет вертикально подпрыгивать в воздух. Корпус надо слегка отклонить назад. Игрок должен тренироваться, подбрасывая мяч бедром, до тех пор, пока он не привыкнет к таким движениям, не начнет выполнять их практически без усилий. Потом он начинает жонглирование ногой. Подбросив мяч на один или два раза, затем ударяет посильнее, чтобы мяч подпрыгнул примерно на уровень груди. Опускается мяч уже на бедро, и игрок продолжает жонглировать, подбрасывая мяч не выше груди то одним бедром, то другим.
И вот теперь надо учиться жонглировать головой. Начиная упражнение, игроку, вероятно, следует руками подбросить мяч в воздух. Он подбрасывает мяч вертикально на расстоянии примерно в 30 см перед собой и на высоту не более 60см. А затем игрок должен ударять по мячу серединой лба, отклонив голову назад и находясь непосредственно под мячом. Ударять по мячу надо, слегка подскакивая и подталкивая мяч так, чтобы он взлетал все выше.
На первых порах игроку будет трудно подбрасывать мяч головой прямо вверх, и ему придется постоянно менять положение, чтобы оказываться под мячом. Как только он научится ударять головой пять или шесть раз подряд без особого труда, можно начать жонглировать попеременно головой, бедром и ногой. Начинать надо ногой, потом толкнуть мяч бедром, затем головой, затем головой, а далее снова бедром и ногой. Постепенно можно нарушать этот порядок и жонглировать попеременно головой и ногой, нанося удар ногой чуть сильнее, чтобы мяч поднялся над головой, а после удара головой, мяч должен опускаться прямо к ноге.
Когда игрок привыкнет к такому виду жонглирования, он может использовать и две другие части тела: плечо (подбрасывая мяч быстрым движением плеча вверх) и пятку (поворачивая ногу слегка вовнутрь и сгибая колено так, чтобы верхняя часть пятки находилась на уровне колена, а значит голень – в горизонтальном положении).
Жонглирование – идеальное упражнение для занятий в одиночку, но можно выполнять его и вдвоем, и небольшим группами. Игроки при этом не должны ронять мяч на землю, им следует заранее установить маршрут полета мяча и договориться, что каждый из них будет делать с мячом, пока не перебросит его партнеру (можно сразу после одного-двух движений передавать мяч, а можно делать четыре-пять касаний разными частями тела).
До сих пор бытует точка зрения, что жонглирование – бесполезный, показательный прием. Те, кто так считают, обычно говорят: «Раз жонглированием никогда не пользуются в игре, зачем же тратить энергию и время, чтобы обучаться этому?». Действительно, у игрока в ходе матча никогда не бывает возможности спокойно жонглировать мячом, но ведь совсем не в этом смысл такого упражнения. Суть его в том, что игрок привыкает свободно владеть мячом, начинает, как говорится, чувствовать мяч. Игрока уже не застанет врасплох любой отскок или отклонение мяча в полете, чтобы «укротить» мяч, он приучается использовать все части тела. Обучаясь жонглированию, футболист одновременно учится играть двумя ногами, тренирует свою «слабую» ногу. Он привыкает также пользоваться руками для равновесия, а это весьма важно в футболе, так как при ведении мяча ноги могут совершить такое движение, которое нарушит равновесие игрока. Футболист во время жонглирования приучается и к сосредоточенности, ибо все его внимание и взгляд прикованы к мячу. Наконец, он приобретает умение вложить в удар как раз ту силу, которая необходима, чтобы послать мяч в задуманном направлении на нудное расстояние.
И последнее. Жонглирование помогает игроку приобрести уверенность в том, что он свободно владеет мячом, имеет власть на ним. А эта уверенность – необходимый отправной момент для овладения всеми техническими приемами, которые должны быть использованы в игре.
О жонглировании все. В следующей статье будем говорить о дриблинге.
