Мой процесс посещения общественной бани (после захода, переодевания и т.д.) следующий:
1. Запаривание веника. Либо в шайках, либо в пакете с водой в парной. Можно по-разному кто как любит.
2. Первый заход – захожу, слегка омывшись под теплым душем. Минут на 5-7. Без веников. Просто чтобы посидеть, привыкнуть к теплу парной. Можно поделать несколько простых упражнений, для разминки тела (расскажу о рекомендациях, в одном из следующих постов).Почувствовать, так сказать, атмосферу. После парной – теплый душ.
3. Отдых 10 минут. За это время – провожу проверку готовности веников. Если до этого веники ставились рукояткой в воду – самое время перевернуть их и намочить листву, и наоборот. Можно выпить немного подготовленного чая.
4. Второй заход. Обычно подгадываю второй заход со временем, когда в нормальных банях организуют пар. Так же без веника, но уже высиживаешь полный пар, наслаждаясь подготовленными ароматами (травы, чеснок, пихта и т.д.) После парной – прохладный душ, затем купель или бассейн.
5. Отдых 15-20 мин. Проверка и подготовка веников (обычно к этому времени, они идеально насытились водой, листья распарились).
6. Третий заход. Пускаю в ход веник (и). Процесс парения – это отдельная наука, с чего лучше начинать, как работать веником, обещаю, что поделюсь найденной информацией и своим опытом. Так же буду признателен, если вы расскажете о своих приемах парения вениками. Общая продолжительность захода 10-12 минут. После парилки – душ, и бассейн – купель с ледяной водой.
7. Помывка , после небольшого отдыха. Мыло – мочалки, шампуни – все идет в ход, чтобы очистить все поры кожи, и подготовить к следующему заходу с веником. Есть услуга мойщика? – забронировали время, чтобы не тратить его сейчас? Отлично! Профессионал сделает свою работу, пока вы отдыхаете лежа на кушетке!
8. Отдых 10 -15 минут. Самое время распробовать подготовленный чай (квас морс). Завернувшись в больше махровое полотенце. Не рекомендую употреблять алкоголь, так как впереди еще будет пара подходов в парную.
9. СПА процедуры: наношу различные маски и скрабы. Сейчас кожа чистая и распаренная и она активно будет впитывать все питательные элементы ваших подготовленных составов (мед+соль, кофе+соль, другие средства, которые продаются) Делаю это за 5-10 минут до захода в парную. Лучше перед парной встать под душ, чтобы смыть с себя остатки масок.
10. Четвертый заход. И снова в ход идут веники. На мой взгляд, если в бане есть услуга парения, то четвертый заход самый идеальный для того, чтобы отдать себя в руки профессионалов бани. Если такой услуги нет, либо бюджет ограничен – тогда выкладываемся по полной самостоятельно, либо если пришли в компании, то взаимовыручка – наше все.
11. Отдых 20 мин минимум. Пью чай. Если есть возможность можно посидеть на свежем воздухе, полежать на кушетке. Насладиться приятной усталостью и чистотой тела.
12. Пятый Заход. К этому времени проходит примерно два часа и обычно готовится второй пар в Парной. Снова 10 минут горячего наслаждения. Вдыхаем очередной наиполезнейший аромат, который приготовил Пар Шеф. Если же пар не организуется – слегка поработаю веником, прогреваю суставы, вдыхаю аромат листьев. Купель/бассейн - душ по настроению.
13. Массаж Есть услуги массажиста и достаточно свободного времени? Тогда сейчас самое лучшее время для массажа. Тело хорошо пропарено, податливо под умелыми руками профессионала. Эффект и польза будут максимальными. После массажа, еще раз купаюсь под душем, чтобы смыть с себя крема, масла.
14. Обед Можно заказать блюда в баре-ресторане, если, конечно, вы пришли в баню выше 4 листов. Например Здесь
Вот так проходит время в бане. Обычно двух часов бывает более чем достаточно. Но если это хорошая баня, где есть все услуги, а также дополнительные варианты отдыха. Например, в Китайских Банях Харбина – традиционным было посещение Турмалиновой комнаты, где на горячих камнях проводил по 20-30 минут. А в комнатах отдыха, плотно пообедав со шведского стола, получив порцию массажных процедур, можно запросто проспать пару часов. Но об этом в дальнейших публикациях.
Возможно у вас есть свои ритуалы, отличающиеся от общепринятых или вы готовы поделиться рецептом целебного чая/морса, делитесь в комментариях, уверен, многим это будет полезно.
