Каждое утро я показываю себе язык. А вы знаете, что эта привычка - демонстрация превосходства? Мы являемся потомками приматов, а они тоже показывают друг другу язык: я сильнее тебя, дружок.
В любой культуре есть привычка дразниться языком. Показать язык — я тебя перехитрил, обошел.
Покажите себе утром язык!
Когда я просыпаюсь утром, умываюсь холодной водой, улыбаюсь себе и вытаскиваю язык.
Какой он? Розовый, ровный край языка, срединная бороздка прямая? Это - диагностические признаки здоровья всего организма. И единственный способ объективно понять, что ты здоров, если в целом чувствуешь себя хорошо!
В нашу культуру гигиены полости рта прочно вошла чистка зубов щеткой и нитью, поддержание десен бальзамами-ополаскивателями. При этом чистка языка не приживается, а зря.
Путь старости - налет на языке может говорить о начале болезни
Чистый, гладкий, розовый язык - показатель здоровья и молодости организма. Следовательно, диагностику и чистку языка можно причислить к одной из базовых привычек омоложения.
Самодиагностика - внимание к здоровью. Возможность заметить изменения на начальной стадии, вовремя адекватно среагировать и остаться здоровыми, полными сил и энергии.
О чем говорит налет на языке:
- Сероватый или белый налет - это говорит о детоксикации желудочно-кишечного тракта, очистке кишечника и грамотной “подкормке” его микрофлоры. При этом ощущается вялость, апатия, а кожа приобретает сероватый оттенок.
Можно изменить меню: пить не менее 2,5 литров чистой теплой воды, немного подкисленной лимонным соком. Убрать из рациона все, что содержит сахар, а также мучное, молочное, рис и картофель.
2. Желтый налет - сигнализирует о проблемах с желчным пузырем, с печенью.
Работу улучшит стакан воды натощак, за 30 минут до еды, в котором будет чайная ложка натурального яблочного уксуса. Можно запить им столовую ложку рыбьего жира, кедрового, виноградного, или другого полезного масла.
3. Темный налет - намекает на проблемы с легкими, почками, ЖКТ, а также излишняя густота крови.
Нужно следить, сколько жидкости в день употребляет человек? Даже отвары трав не могут заменить чистую воду!
Как правильно чистить язык от налета
Идеальный вариант - специальный скребок. В крайнем случае мягкая зубная щетка (кстати, на некоторых моделях с обратной стороны головки есть специальные выступы для такой чистки) или чайная ложка.
Откройте рот и “покажите язык”, поставьте приспособление по его центру как можно ближе к корню языка, прижмите и медленно проведите до кончика. Так очистите всю поверхность и по сторонам. Прополощите водой или бальзамом-ополаскивателем, травяными настоями.
Делать это надо сразу после чистки зубов, но до того, как вы начали завтракать. Не давите сильно, чтобы не травмировать слизистую. Не используйте зубную пасту - она содержит абразивы и ментол, которые могут травмировать слизистую оболочку.
После очистки языка, можно начинать его диагностику по форме и цвету слизистой
- Опухлость и излишняя толщина могут сигнализировать о гормональных проблемах, о сбое в работе щитовидной и вилочковой желез, о проблемах с надпочечниками.
- Трещины говорят о том, что ваш желудочно кишечный тракт нуждается в улучшении работы, что может сопровождаться отрыжкой, бурлением и газами, живот как будто “распирает”, жидкий стул или хронические запоры. А еще может быть диабет, анемия.
- Отпечатки зубов на слизистой языка может рассказать о синдроме дырявого кишечника, когда в нем живет грибок кандида, а пища недостаточно хорошо усваивается.
- Бледный, беловатый язык указывает на излишнее количество слизи в организме, снизить ее количество можно недельной диетой без крахмала, казеина и глютена. Проще сказать, исключите картофель, выпечку и мучного.
- Очень яркий, красный язык - сигнал к проверке крови на наличие ее заболеваний. Вообще кровь необходимо сдавать регулярно, чтобы отслеживать перемены в своем теле, делать выводы, своевременно обнаружить проблемы и быстро их устранить.
- Бледный или блестящий гладкий язык - анемия, организм истощен, возможно, это результат серьезного заболевания или очень жесткой диеты.
Проверьте свое здоровье, если вы обнаружили тревожащие признаки, и введите в привычку чистку языка - это займет пару минут в день, но откроет новый мир более яркого вкуса и состоянии свежести полости рта!
Согласны? Вводим такую новую привычку?