В «Пермских термах» начали проводить занятия по плаванию. Посетителей комплекса учат правильно держаться на воде, чтобы избавиться от болей в голове, спине и пояснице, рассказали URA.RU в академии плавания для взрослых «IvaSwim».
«Большинство людей у нас думают, что умеют плавать. Но они плавают с поднятой головой, а такое положение приводит к защемлению мышц шейного отдела позвоночника, головным болям и большой нагрузке на поясницу. Ладно, если они плавают раз в год на море. Но есть те, кто регулярно плавает неправильно. Нужно учиться опускать голову в воду и расслаблять шею», — рассказали в академии корреспонденту агентства.
