В этой подборке мы собрали несколько любопытных фактов о родительстве с точки зрения науки. Несмотря на то, что воспитание детей требует неимоверное количество энергии, нервов и времени, оно того стоит.
1. Люди, у которых есть дети, счастливее бездетных
В последние годы некоторые исследования показали, что радость от воспитания детей перевешивает проблемы от него.
Одно из этих исследований, например, измеряло самочувствие родителей и бездетных на протяжении определенного времени, и резюмировало, что в среднем родители чаще чувствуют себя лучше, чем те, кто не является родителями, и получают больше удовольствия от воспитания детей, чем от других занятий. Любопытно, что об относительно более высоком уровне счастья, положительных эмоций и смысла жизни, чаще говорили отцы. Было это, правда, в 2013 году...
2. Ориентированное на ребенка воспитание стоит того
Исследователи обнаружили, что родители, которые были наиболее ориентированы на ребенка, также были счастливее и получали больший смысл в жизни от воспитания детей, чем родители, которые мало учитывали или совсем не учитывали мнение и интересы ребенка.
Уход за детьми был связан с большим значением и меньшим количеством негативных чувств.
«Эти результаты показывают, что чем больше заботы и внимания люди уделяют другим, тем больше счастья и смысла они испытывают. С этой точки зрения, чем больше родители инвестируют в благополучие своих детей, то есть чем больше родители «ориентированы на ребенка», тем больше счастья и смысла они получат от воспитания». (выводы исследования)
Итак, что хорошо для ваших детей, хорошо и для вас, дорогие родители.
3. Родители, которые практикуют эмоциональное воспитание, делают детей счастливее
Родители, которые поощряют детей выражать свои эмоции и учат с ними справляться, воспитывают более счастливых детей, как показывают психологические исследования. Дети родителей, практикующих эмоциональное воспитание, меньше испытывают депрессию и тревогу и лучше справляются с жизненными вызовами во взрослом возрасте. Они также более сознательны, ответственны и внимательны, хорошо умеют регулировать свои эмоции, более открыты.
Ключевые родительские навыки эмоционального воспитания: умение слушать, утешать и помогать детям решать проблемы.
4. Вертолетное воспитание угнетает детей и ведет к депрессии
Вертолетное воспитание это когда уже пройдена тонкая грань между заботой и контролем.
Ученые опросили 297 студентов бакалавриата о поведении их родителей и о том, как они к этому относятся. Обнаружилась связь между «вертолетным воспитанием детей» и завышенным уровнем депрессии среди учащихся, а также более низким уровнем автономии, родственности и компетентности.
«Родителям следует помнить о том, насколько уместно их участие в развитии детей, и научиться корректировать свой стиль воспитания, когда их детям становится некомфортно от гнетущего контроля». (выводы исследования)
Другие исследования также показали, что вертолетное воспитание "производит" неприспособленных к жизни детей.
5. Избегайте строгой дисциплины
Около 90% родителей признают, что применяют строгие выговоры к своим детям, обзывают и ругают их.
Детское психологическое исследование 967 семей показало, что если к ребенку в 13-летнем возрасте стабильно применяется строгая словесная дисциплина (назовем это так), то в следующем году у ребенка ухудшается поведение.
«Представление о том, что суровая вербальная дисциплина не имеет последствий, когда родители уверены, что подросток поймет, что «родители ругают меня, потому что любят», — ошибочно. Суровая словесная дисциплина оказывается вредной при любых обстоятельствах, даже если вам кажется, что у вас с ребенком прочная и крепкая связь».
Исследования также показывают, что суровые методы воспитания в раннем детстве связаны с меньшими размерами мозга в подростковом возрасте.
6. Регулярное время отхода ко сну важно для когнитивных способностей
Регулярное время отхода ко сну действительно важно для развития мозга детей, как показывают исследования.
Исследователи наблюдали за 11 000 детей в возрасте от 3 до 7 лет, чтобы измерить влияние времени отхода ко сну на когнитивные функции. Исследователи обнаружили, что:
«…нерегулярное время отхода ко сну в возрасте 3 лет было связано с более низкими показателями по чтению, математике и пространственному восприятию как у мальчиков, так и у девочек, что позволяет предположить, что возраст около 3 лет может быть чувствительным периодом для когнитивного развития».
Регулярное время отхода ко сну важно как для мальчиков, так и для девочек, и чем раньше это можно наладить, тем лучше для когнитивных функций.
7. Дети счастливы у родителей, которые все делают вместе
Воспитывать счастливых детей легче, если отношения мамы и папы не слишком натянуты. Одним из частых споров между родителями являются домашние дела. Удовлетворение от работы по дому зависит от того, делаете ли вы с супругом эти дела вместе или порознь.
Когда партнеры выполняют свои обязанности одновременно — независимо от того, кто чем занимается — оба человека более удовлетворены домашним трудом.
Вовлечение детей в работу по дому также является положительным шагом в воспитании.
8. Интенсивное материнство делает воспитание стрессовым
Некоторые женщины говорят, что воспитание детей вызывает больший стресс, чем работа. Между воспитанием детей, стрессом и чувством вины существует тесная связь.
Как же это согласуется с утверждением и результатами исследований о том, что дети наполняют вашу жизнь радостью и смыслом? Это связано с тем, как именно относятся к воспитанию сами родители. Например, интенсивное воспитание вредно для психики самих родителей.
В одном исследовании, в котором участвовала 181 мать детей в возрасте до 5 лет, было обнаружено, что матери, которые сильнее всего поддерживали идею о том, что дети священны и что женщины являются лучшими родителями, чем мужчины, чаще страдали депрессией и испытывали меньше удовлетворения жизнью.
Нужно воспитывать детей, но не нужно жертвовать своим психическим здоровьем.
⋒⋑
