Продолжая тему закулисья, хотела бы поговорить о том, что же всё-таки происходит на психологической консультации.
Как известно, люди обращаются к психологу с разными проблемами (конфликты, повторяющиеся ситуации во взаимоотношениях, переживание горя, расставания, карьерные тупики и т.д). У меня в блоге есть подробная шпаргалка о том, с какими запросами работают психологи:
Если обобщить всё имеющееся многообразие причин, то основную можно сформулировать следующим образом: человек обращается к психологу, когда привычные, ставшие стереотипными, способы реагирования начинают мешать жить и, возможно, приносить страдания.
Психолог помогает запустить процесс по «расшатыванию» таких стереотипов и сопровождает клиента в процессе этих изменений. Да-да, но как именно? Отвечаю: никаких шаманских ритуалов, но эффект волшебный!
Во взаимодействии с клиентом психолог выступает в трёх ролях:
- подпитывает, оказывает поддержку,
- отражает, как зеркало и даёт обратную связь,
- становится собеседником.
Какая именно роль «нужна», знает только сам клиент, и только он может быть экспертом в принятии решений касательно его собственной жизни. Максимум того, что может сделать психолог, основываясь на своём профессиональном опыте и эмпатии, - это в подходящий момент занять «нужную» роль.
Только в контакте с терапевтом, в живом и активном взаимодействии, клиент может освоить навыки более адаптивного, а значит, более подходящего в конкретный момент жизни, мышления и поведения.
В этом смысле очень многие методики арт-терапии уже изначально несут в себе такое взаимодействие, и это быстро запускает процесс трансформации. Клиент, оформляя свои состояния и чувства при помощи различных средств (краски, мелки, глина, песок, пластилин, метафорические карты), сразу же начинает активно формировать и проживать происходящие в нём изменения.
Ставьте лайки 💘 , буду очень рада вашей поддержке!