«У меня нет сформулированного запроса!» - именно это часто останавливает многих от обращения к психологу. На самом деле, формулировки «Всё вроде нормально, но я чувствую себя как-то не так» вполне достаточно на первом этапе.
Вот примеры запросов, с которыми можно смело обращаться в психологу:
- Появилось безразличие к работе, а раньше она меня заряжала и вдохновляла.
- Мой партнер меня не слышит.
- У меня мигрень, болит спина, повышенное давление, но все анализы в норме.
- Я не могу себя заставить ничего делать.
- Я хочу, чтобы мои дети вели себя по-другому (а вот запрос в такой формулировке - нерешаемый... напишу позже, почему)
У психолога, в особенности арт-терапевта, в арсенале имеется множество диагностических техник (карандаши, пластилин, метафорические карты и проч.). Поскольку любое проявление человека всегда окрашено личным содержанием и отражает особенности его личности, задача психолога - увидеть эти особенности в рассказе, сказке, рисунке или скульптуре клиента. Это несложно, если руководствоваться здравым смыслом. Например, если клиент описывает «доброго волка, который не охотится за зверями в лесу, а питается травой», (что, как известно, не соответствует объективной реальности), то можно предположить, что клиент затрудняется в проявлении агрессии и, возможно, не умеет ее принимать ни в себе, ни в других.