"Так происходит, потому что я так чувствую. Замена реальности и перенос своих установок на других людей. Никому нельзя доверять. Все люди предают рано или поздно. Я чувствую опасность, значит ситуация/ты угрожает мне." - Это лишь часть установок и переносов не подтвержденных на реальности и не отвечающих в полноте реальности.
- В депрессивном эпизоде они переносятся с центром внимания и обвинением себя: это из-за меня, я ничтожество, я никчемный, поэтому ничего не получится, я худшая дочь/сын/жена/муж/мама/папа/предприниматель/...
Эмоциональное мышление это "однобокое" мышление с рассмотрением только кусочка всей картины и по этому кусочку распространяется на всё полотно.
Если взять на картине Брак в Кане Галилейской размером 666 × 990 кусочек 2 на 2 см из правого верхнего угла, будет понимание, что изображено на всей сюжетной картине? Нет.
Именно поэтому стоит рассмотреть её всю и потратить на знакомство с ней часы, а то и месяцы, и годы, открывая новые детали...
Человек больше и глубже, чем картина. Это нормально изучать себя постепенно и не делать преждевременных выводов по одной части, поступку, мысли, ошибке...
Если тебе кажется, то тебе не кажется
При психологическом злоупотреблении и насилии тело и эмоции действительно могут подсказать, что есть опасность, угроза. Тело и эмоции, безусловно, не стоит игнорировать- они сигнализируют о рациональном или иррациональном- с этим надо разбираться, находить и разрешать, если приносят негативные состояния и события в жизнь.
Саморефлексия и критичное, трезвое, восприятие себя позволяют помочь разобраться и решить этот вопрос.
Выход есть. Вы нужны и важны!!!