Рассказывает тренер по плаванию, мастер спорта по морскому многоборью, чемпионка России, Европы и мира Ирина Гриценко
С какого возраста ребенок может научиться плавать
Учить ребенка плавать можно с 2-3 лет, а можно и с 6-7, четких рамок нет. Однако практика показывает, что именно в раннем возрасте возможности очень велики. Чем раньше ребенок начнет заниматься, тем проще привить любовь к воде. Профессиональные тренеры рекомендуют начинать с грудничкового плавания — это мощнейшая база для физического и психоэмоционального развития ребенка.
Начинать ходить в бассейн с грудничком можно с двухнедельного возраста, а плавать без дополнительных средств и без помощи родителя ребенок может научиться в возрасте 1,5-2 года.
Как проходят занятия
Сначала ребенок осваивает азы плавания: учится уверенно держаться на воде, выполняет упражнения на координацию, осваивается во взаимодействии с водой, выполняет отдельные элементы техник в игровой форме. К трем годам психомоторное развитие совершенствуется, количество двигательных навыков возрастает, и ребенок уже готов к обучению плаванию определенным стилем. То, как быстро ребенок научиться плавать, зависит от его индивидуальных особенностей, частоты занятий и от того, кто и как будет его учить.
Если заниматься с тренером:
- с трех лет дети могут выполнять упражнения на технику плавания;
- в 4 года ребенок может плавать как минимум двумя способами: кролем на груди и на спине;
- в 5 лет дети плавают уже всеми стилями — дельфин, брасс, кроль — и участвуют в соревнованиях.
Почему ребенок боится воды и как привить ему любовь к плаванию.
