"У меня пульсировала голова так сильно, что я хотела её разбить об стену".
Свежий воздух раннего утра и тишина. Детская площадка. Петли весят на перекладине. Я жду клиентку на тренировку.
Это был функциональный тренинг TRX, который хорошо развивает силу, гибкость, координацию движения и подтягивает тело.
В моём арсенале было под сотню движений на все группы мышц и я составляла тренировки на все тело.
Марии очень нравились занятия и она не жаловалась на самочувствие, только боль в мышцах сначала отвлекала от бытовых дел.
Однажды вернувшись после тренировки у неё разболелась голова. Так сильно что пришлось вызвать врача.
Он поставил диагноз гипертонус мышц и прописал терапию.
Почему это произошло?
Да потому что изначально её трапеции были уже спазмированны, а я этого не увидела и давала упражнения на закачку этой зоны.
Я тогда понятия не имела что такое диагностика осанки и как она может помочь в работе.
Сейчас я понимаю, что алгоритм моих действий тогда должен был быть совсем другим.
Это как с напряжёнными икрами подниматься на носочки, закачивать их и потом мучиться от судороги. Вы даже понятия не имеете, что не так и пьёте таблетки для расслабления.
За 3 года обучений в моем арсенале десятки техник, которыми я пользуюсь в работе с телом. Диагностирую ограничение движения и устраняю.
Сейчас мои клиенты тренируются безопасно и наслаждаются свободой движения. И это благодаря диагностике.
Я как рентген вижу нарушения осанки даже у людей в зимних пуховиках. Достаточно одного взгляда и мне всё ясно.
Можно 2 года ходить на йогу, но поясница так и не перестанет болеть и осанка не улучшится.
Всё потому что это как стрельба из пушки по воробьям.
Куда эффективнее обнаружить проблему в суставе и начать работать непосредственно с ней.
Это даст более быстрый результат и скорее избавит от боли.
Если вы замечали у себя перекос в плечах, тяжело сидеть с ровной спиной, клинит мышцу, не можете долго стоять потому что начинает ныть спина, то это первые звоночки.
Пора заняться осанкой и раскрыть потенциал своего тела.
А что вы потеряете? Да ничего.
Вы можете заниматься классическим фитнесом и у вас будет что-то болеть(рано или поздно).
А можете заниматься алгоритмом, хорошо себя чувствовать, привлекательно выглядеть и ваше тело прослужит вам максимально долго.
Классический фитнес изнашивает суставы, алгоритм - восстанавливает.
Хотите жить долго и активно? Тогда приглашаю вас на тюнинг тела.
Осталось 1 место на диагностику в июле 🔥
Сделаю ТО вашего тела и составлю программу занятий на 3 месяца.
Для записи пишите в ЛС.
Предзапись на курс для тренеров "ФИТНЕС ЭКСПЕРТ ОНЛАЙН" по ссылке 👇🏾 https://docs.google.com/forms/d/1KZ9nAIf…
Старт в сентябре 🔥
#кифоз #плоскостопие #сутулость #осанка #дляспины #отболи #шея #грыжи #массаж #диагностикаосанки #коррекцияосанки
