Лето – это время, когда мы много бываем на природе. Даже если у вас нет дачи или вы не можете отправиться в отпуск, все равно тянет пойти в парк или зону отдыха. И тут важно помнить о правилах поведения и личной безопасности.
Прогулки в лесу или любые другие вылазки на природу очень полезны. Они помогают повысить иммунитет и восстановить нервную систему. Однако, привыкнув к удобствам цивилизованной городской жизни, человек забывает, сколько опасностей таит в себе дикая природа. Это не повод откладывать отдых, но весомая причина серьезно подготовиться к предстоящему мероприятию.
Грязная вода
Основным механизмом передачи вируса гепатита А является фекально-оральный, при котором заражение вирусом происходит в результате употребления продуктов питания или воды.
Когда идете на прогулку, возьмите с собой таблетки для обеззараживания воды.
Клещи
Клещи переносят вирус клещевого энцефалита, который поражает центральную нервную систему. Заболевание начинается с резкого повышения температуры, головной боли, тошноты. В процессе поражения мозга развиваются нарушения чувствительности, парезы и параличи. Специфического лечения нет. Полное выздоровление наступает только у 25-50% пациентов.
Каждый десятый клещ заражен вирусом клещевого энцефалита!
Собираясь в лес, на природу, оденьтесь так, чтобы уменьшить возможность заползания клещей под одежду:
- одежду желательно выбирать светлых тонов, чтобы вовремя заметить на ней клеща;
- рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой;
- рубашку надо заправить в брюки, а концы брюк – в носки и ботинки;
- голову и шею надо закрыть косынкой.
Продукты питания
Когда вы собираетесь на длительную прогулку, возьмите с собой те продукты, которые будут наиболее безопасны: хлеб, печенье, отваренные вкрутую яйца, копченое мясо, консервы. Когда будете закрывать «стол» для пикника, то используйте покрывало с клеенчатым дном.
