Всю неделю идут массовые отписки от канала. А сегодня отписки побили все рекорды - за полдня минус 40 человек. Все предыдущие дни я не придавала этому значения, думая, что от меня отписываются те, кому на моём канале просто разонравилось быть.
Но сегодня отписки приобрели какой-то массовый и несанкционированный характер. И я решила написать в техподдержку и узнать, что происходит. Вот что они мне ответили:
О каком всплеске подписок идёт речь - я так и не поняла. Не то что всплеска, их вообще нет, подписок) Пятеро подпишутся - тут же десять отпишутся) В каком месте всплеск, спрашивается?
А я вам скажу, как я думаю. Сейчас (к первому августа) почистят все наши подписки на предмет "мёртвых душ" и незарегистрированных пользователей. Это те, кто пишет под "Инкогнито" или ещё под каким-то набором цифр. А мёртвые души - это те, кто когда-то давно подписался на канал и... всё. Висит мёртвым грузом. Не знаю - может быть эта чистка и окажет какое-то положительное влияние на будущее каналов - посмотрим.
----------------------------------------------------------------------------------------
А между тем хейтеры меня в покое не оставляют) И чего прицепились?) Всё равно же не будет по вашему)
У меня даже стихи сочинились на эту тему)
Люди учат меня как жить.
Знают лучше меня, что делать.
По реке моей жизни плыть
Чтобы я, как они, умела.
Но у каждого жизнь своя.
И своя по длине дорога.
Без горящих изб и коня
Мне не выдан был рай от Бога.
Я свой рай создавала сама.
По кирпичику, как умела.
Наполнялась счастьем сполна
Каждый день - так, как я хотела.
И теперь я в своём раю
Дни счастливые проживаю.
За советы благодарю.
Но как жить мне - без вас я знаю.
Светлана Керимова.
21.07.2023.
Пожалуйста! Оставьте меня и мой канал в покое! Займитесь своей жизнью)
----------------------------------------------------------------------------------------
Моё вкусное меню на 1800 калорий. 21.07.2023.
Завтрак:
кабачковые вафли (230г) с греческим йогуртом (50г), чёрная смородина (100г) и чай с сахзамом и лимоном.
Калораж: 402/22/8,4/56,6/2,7.
Завтракала я сегодня под песню Кати Семёновой) Вслушивалась в каждое слово и с каждым словом улыбалась всё шире) Ну, вот почитайте:
Безнадёжно прекрасна.
По жизни я барышня штучная,
Таких же как я поискать.
Во всех смыслах благополучная.
Нельзя меня не замечать.
Ни с кем я не стану спорить,
Доказывать что-то напрасно.
Меня улучшать - только портить.
Я безнадёжно прекрасна!
Мистическая, нереальная,
Как будто с планеты другой.
Какая же я идеальная,
Никто не сравнится со мной.
Ни с кем я не стану спорить,
Доказывать что-то напрасно.
Меня улучшать - только портить.
Я безнадёжно прекрасна!
Дана мне харизмища зверская!
Над глупостью громко смеюсь.
Красивая, смелая, дерзкая.
Конечно, пока не проснусь...
Ни с кем я не стану спорить,
Доказывать что-то напрасно.
Меня улучшать - только портить.
Я безнадёжно прекрасна!
Автор и исполнительница - Екатерина Семёнова.
Я считаю, что это песня - настоящий гимн каждой женщине. Женщине, которая, наконец-то, полюбила себя и своё тело. Здесь каждая строчка про меня) И про тебя, Лена) И про тебя, Марина! И про тебя, Любочка! Про нас с вами. И не нужно никого бояться, стесняться и зажиматься) Живите без оглядки, счастливо проживая каждый свой день. Здесь и сейчас. Потому что мы у себя одни. И жизнь у нас с вами одна. И нужно успеть.
Просто успеть побыть счастливыми.
----------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
3 вареника с чёрной смородиной (135г) с чёрным кофе.
Калораж: 117/14,9/3,4/6,5.
Пока есть свежая ягода, нужно наесться варениками))) Вчера я уже один бидончик чёрной смородины разложила по двухсот граммовым контейнерам и заморозила. Сегодня пойду ещё за одним)
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
Пельмени "Домашние" (200г) со сметаной (30г) и зелёным луком (30г)
Калораж: 621/22,5/36,6/2,5/0,3.
Вчера, освобождая место под смородину, наткнулась на пол пачки пельмешек) Ну, и решено было их сегодня употребить) Тем более прохладная погода как раз этому соответствует) С юшечкой - как я люблю)
----------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
Кофе с мороженым (70г) и персик (140г)
Калораж: 169/5/3,2/28,3/2,4.
Кофе с мороженым - моё обожаемое сочетание)
----------------------------------------------------------------------------------------
На Ужин мне осталось 486 калорий. Запланировала спагетти со сливочным маслом и тертым сыром, кефир и яблоко.
Продолжаю питаться на 1800 калорий и ходить 15 000 шагов.
Как только дойду до 62кг - перейду на поддержку в 2000 калорий.
----------------------------------------------------------------------------------------
🔻ВСЕ мои рецепты находятся здесь🔻
🔺 Спасибо всем, кто ими пользуется 🔺
----------------------------------------------------------------------------------------
Мои прошлогодние статьи:
Как интересно сравнивать одни и те же дни двух разных лет)
Просто дневниковые записи какие-то)))
----------------------------------------------------------------------------------------
Спасибо всем, кто отметился сегодня утром в пятничном отчёте марафонушек-похудышек! Вы молодцы, девчата!
А у меня на этом всё.
Увидимся завтра утром на канале со Светой по-соседству.