Я провел кучу экспериментов над своим организмом и своей спортивной формой.., много раз уходил в откаты.., много раз снова возвращался в отличную форму.., я и худел.., и набирал.., и сушился.., и заплывал.., чего я только не делал со своим организмом.., но вот что самое важное я понял:
Я больше не смогу жить без тренировок..
Не знаю хорошая это новость или нет, но каждый раз, когда я уходил в очередной откат и забрасывал тренировки на несколько месяцев – во мне словно запускался обратный отсчёт и я чуть ли не на клеточном уровне чувствовал, что без тренировок я старею и умираю быстрее, чем с тренировками..
На первый взгляд звучит очевидно, но:
Походу действительно, если спортсмен большую часть своей жизни занимается спортом и регулярно тренируется, то резким отказом от тренировок – он угробит себя быстрее, чем этими же тренировками, так как его организм привык к регулярным нагрузкам настолько, что он уже буквально не может без них..
Да, это та самая, бесповоротная ситуация..
Более мощное и крупное сердце спортсмена, как и весь его более прокачанный и спортивный организм настолько изменился и отклонился от нормы, что он уже тупо не предназначен для обычной и малоподвижной жизни.., всё.., откат невозможен.., остановиться уже нельзя.., теперь только всю жизнь поддерживать эту натренированную форму.., иначе тупо преждевременно состаришься и умрёшь..
Я решил вернуться и больше не откатываться.
Я начал возвращаться из отката и когда сегодня пробежал вечерний кросс, после чего как следует закачался на турниках и брусьях.., я реально словил какой-то чуть ли не «приход» от того, как же а*уенно я себя чувствую, вернувшись к тренировкам, увесистое мышечное тело налилось тестостероном и я снова ощутил в каждом сантиметре своего тела, то самое подзабытое чувство а*уевшести и безбашенности!..
Если в серьёзный спорт, то на всю жизнь..
На тренировках я словно снова возвращаюсь к жизни, мышечная, нейробиологическая, биохимическая память обновляется и мозг запускает целый каскад процессов и реакций в моём организме, которые позволяют мне улавливать и чувствовать жизнь, а без тренировок я словно пропускаю жизнь мимо себя, будто бы упускаю что-то очень важное, словно нахожусь под глухим колпаком малоподвижности и пассивности..
И так было всегда, во время всех откатов..
Так что теперь, тренировки для меня уже не выбор по настроению, а необходимость, теперь я не хочу тренироваться, а я должен и вынужден тренироваться, для поддержания хорошего самочувствия, чтобы наработанные результаты моих тренировок не отягощали мою жизнь, это как собрать себе бульдозер и не ездить на нём, волоча его за собой и не используя по назначению, как пидбуль без драк, как ржавеющий меч в ножнах..
Неиспользуемое оружие = лишняя нагрузка..
Натренированное и спортивное тело без регулярных тренировок - это просто избыточная мускулатура, увеличенное сердце и слишком мощные для обычного образа жизни системы организма, это действительно как купить спортивный автомобиль, но не гонять на нём и не прогонять его возможности на высоких скоростях, а ездить на нём со скоростью жигули или вообще не выгонять его из гаража, так что бросить ЗОЖ и перестать тренировать годами натренированное тело - это примерно то же самое..
© Жасұлан Инсайтер
