Добрый день, дорогие читатели!
Рады приветствовать всех в ленте нашего канала.
Спасибо , что поддерживаете наш канал, а мы всегда рады общению.
Как избавиться от складок на животе и талии, но чтобы было не обременительно по времени?
Возможность есть, только надо распределить выполнение на удобное время для себя в течение дня!
Упражнение можно выполнять между делом!
Упражнение
исходное положение: встаньте прямо, руки вдоль корпуса, ноги на ширине плеч.
Поднять прямые руки в стороны.
Выполнить 10 наклонов вниз.
Выполнить по 10 наклонов влево-прямо-вправо.
Выполнить повороты корпуса 10 раз влево-прямо-вправо-прямо.
Выполняйте в течение дня и результат не заставит
Чем больше вы сделаете наклонов и поворотов в течение дня, тем быстрее получится желаемый результат!
Подписывайтесь и заходите на наш канал, будет много интересного:
Простые упражнения от выпуклого низа живота и для укрепления пресса. Всего лишь 10 минут в день и через месяц виден результат.
Как быстро сбросить лишний вес после новогодних праздников не выходя из дома. Худеем быстро.
Доступные продукты, которые быстро избавят от жира и валиков на животе, боках и талии. Видимый результат уже через 30 дней.
Убираем дряблый низ живота, подкачиваем пресс и уменьшаем объём бедер быстро и эффективно лежа на полу.Упражнение на 5 минут.
Ритмичные упражнения быстро убирают лишние килограммы в любом возрасте. Часть 1
6 простых упражнений, которые быстро избавят от складок и жира на животе, боках и талии. Видимый результат через месяц.
Всем Успеха!