---Заниматься физкультурой, с годами, становится все труднее и сложнее. Но именно с возрастом ее значение становится все ВАЖНЕЕ. В 40-50-60 лет тело уже не работает как в 20. Накоплены проблемы со здоровьем, и такое ощущение, что все лишнее съеденное отправляется прямиком из желудка в бока и живот)))
-— Если запускать себя с молоду, то потом ВЫТАСКИВАТЬ себя будет гораздо ТРУДНЕЕ. Есть такая, золотая, формула: Сколько лет вы себя вгоняли в состояние, которое вам сейчас не нравится - вот столько лет нужно, чтобы выйти из него. Конечно, если ПОМЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ и добавить ФИЗКУЛЬТУРУ, то получается быстрее, но сам принцип думаю понятен.
---Будет здорово, если вы найдете для себя занятие по душе. Может быть это йога, аэробика, танцы, аквааэробика или простые, домашние , тренировки. Главное- не бояться НИЧЕГО. Ни возраста, ни мнения людей, которые вас окружают. Занимайтесь ДЛЯ СЕБЯ и получайте УДОВОЛЬСТВИЕ от полученных результатов, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО будут!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!
