То, что принято считать умом, нередко оказывается только набором привычных шаблонов мышления и поведения. Причем воспринимается подобная ситуация людьми вполне нормально. Это позволяет не думать, а следовать уже готовым инструкциям, которые хорошо известны и знакомы человеку.
У Лукьяненко в романе «Спектр» описывается одна инопланетная раса, особенность которой в том, что взрослые особи не умеют думать и учиться. До определенного возраста эта возможность у них была, но накопив минимум навыков, они отказывались от мышления. Ведь, по их мнению, это страшно думать, сомневаться, выбирать.
Вот так же и с некоторыми людьми. Но жизнь интересная штука, и человек неожиданно сталкивается с тем, что ему надо принимать решения, думать иначе, чем раньше. Старые мыслительные конструкции, как и поведение, в таких условиях перестают работать. И человек падает в кризис.
Больше всего страданий в этом случае человеку причиняет то, что он не в состоянии быстро перестроиться и продолжает цепляться за уже «мертвые» модели поведения и мышления. Вот в таком состоянии ко мне обратился Борис (имя изменено).
То, что мужчина был «разбит», было понятно сразу. Проблемы в отношениях, на работе, и со здоровьем, тоже не все гладко. У молодого мужчины беда с позвоночником, без очевидных причин. Полный набор, что называется.
Работать мы начали с определения того, каким Борис хотел бы видеть себя после терапии. То есть, с образа собственного Я. А уже потом на этот образ, как на остов, мы подбирали модели поведения. Пришлось долго разбираться с убеждениями (верованиями) о себе, и о мире. Но, когда пошли первые изменения то состояние, как составляющая часть образа Я, начало стабилизироваться.
У мужчины начались изменения в отношениях с близкими (женой, родителями). Боли в спине пропали, после обращения Бориса к врачу, мужчина рассказывал мне о том, как тот был удивлен, когда увидел на снимках, что состояние позвоночных дисков пришло почти в норму, а ведь преддиагноз был про позвоночную грыжу.
Проработали отношение Бориса к ситуациям, связанных с работой, и к объектам, которые были для него значимы, мы, по сути, создали новую модель, новый образ Я. Как говорил сам Борис, новая версия ему нравится больше, поскольку не боится думать и принимать нестандартные решения.
Наш ум порой играет с нами очень злую шутку, убеждая нас в том, что количество вариантов поведения и мышления ограничено. На самом деле возможностей думать и делать огромное множество. И нет необходимости переживать реальное горе от ума.
Психолог-практик Антон Черных.
Записаться ко мне на личную онлайн консультацию, для решения задач, по изменению отношения к себе, можно написав мне в WhatsApp/ Telegram 89205430457
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru