Когда я впервые решил обратиться за помощью к психологу, я не осознавал, как сильно психологические травмы детства влияют на способность создавать здоровые и счастливые отношения. И только теперь, через много лет работы над собой и благодаря помощи психолога, я начал осознавать, насколько важно обращаться за помощью. Особенно если было психологически травмированное детство, неблагополучная семья, если родители разведены.
Травмы, которые я переживал в детстве, оставили след в душе. Они проявились в форме непредсказуемого поведения - вспыльчивости, проблем в общении с другими людьми и, как следствие, трудностями в выстраивании отношений с женщинами.
Работая с психологом, я понял важную вещь, что психологические травмы в детстве вызывают незавершенные гештальты. Гештальт - это неполное переживание эмоции или опыта, возникшее в результате травматического события. Мы часто не осознаем, что у нас есть незавершенные гештальты, потому, что они зарыты в подсознании.
Но даже неосознанный незавершенный гештальт влияет на наши отношения. Он вызывал непрошенные эмоции, например, страх или ярость, и запутывал мои ответные реакции на поведение других людей.
Хочу сказать, что незавершенные гештальты приводили к тому, что я неосознанно искал ситуации, которые повторяли травму детства. Например, я встретил женщину, которая всегда была недоступна эмоционально или не позволяла мне быть рядом с ней. И это повторялось в моих отношениях до тех пор, пока я не осознал и не освободил незавершенный гештальт.
Наверное, не все, переживающие психологические травмы в детстве, испытывают трудности в отношениях, но часто эти травмы становятся препятствием на пути к здоровой семейной жизни.
Чтобы понять, что у нас имеется незавершенный гештальт, мешающий построению счастливых отношений, нужно стать внимательным к эмоциям и поведению, начать наблюдать за своими реакциями на слова и действия других людей. Найти, что начинает бесить в ситуации. И посмотреть, есть ли среди этого повторяющиеся ситуации с разными людьми. Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, злым или тревожным в определенных ситуациях или с отдельными людьми, есть вероятность, что у вас есть незавершенный гештальт, связанный с психологической травмой детства.
Найдете в своей жизни повторяющиеся события, ситуации - обратитесь к психологу. Процесс узнавания себя не такой быстрый, как хочется, но игра стоит свеч, если мечтаете о счастливых семейных отношениях в паре.
История личностного роста, написанная моим клиентом Александром.
За лайк отдельная благодарность и +1000 в карму.
Почитать еще мои статьи
Сделай так, чтобы мне стало легче
