Детство - это время, когда мы формируем свою личность, свои убеждения и свои отношения с окружающим миром. Однако иногда в этот период мы переживаем травматические события, которые оставляют глубокий след на нашей психике и влияют на наше поведение в будущем.
Как узнать, какая детская травма влияет на вас сейчас? Один из способов - это пройти визуальный тест, который мы предлагаем вам сегодня. Вам нужно выбрать на картинке один из шести амулетов, которые привлекают ваше внимание. Не думайте слишком долго, просто следуйте своей интуиции. Готовы? Тогда поехали!
Амулет №1: Вы пережили эмоциональное насилие
Если вы выбрали этот амулет, то скорее всего, вы пережили эмоциональное насилие в детстве. Это могло быть критика, унижение, игнорирование или манипуляция со стороны родителей или других близких людей. Из-за этого вы выросли с низкой самооценкой, чувством вины и стыда. Вы также можете испытывать трудности в общении, доверии и выражении своих чувств.
Что делать? Важно осознать, что вы не виноваты в том, что с вами произошло. Вы заслуживаете любви, уважения и заботы. Постарайтесь отпустить прошлое и простить тех, кто вам навредил. Найдите поддержку у друзей, партнера или психолога. Развивайте свои сильные стороны и интересы. Учитесь любить и ценить себя.
Амулет №2: Вы пережили физическое насилие
Если вы выбрали этот амулет, то скорее всего, вы пережили физическое насилие в детстве. Это могло быть удары, шлепки, толчки или другие формы физического наказания со стороны родителей или других близких людей. Из-за этого вы выросли с чувством страха, беспомощности и обиды. Вы также можете быть агрессивными или пассивными в конфликтных ситуациях.
Что делать? Важно осознать, что вы не заслуживали такого обращения. Вы имеете право на безопасность, свободу и достоинство. Постарайтесь преодолеть свой страх и обиду. Найдите поддержку у друзей, партнера или психолога. Учиться защищать свои границы и выражать свои потребности. Учиться контролировать свою агрессию или пассивность.
Амулет №3: Вы пережили ревностное разочарование
Если вы выбрали этот амулет, то скорее всего, вы пережили ревностное разочарование в детстве. Это могло быть обман, предательство, отказ или другие формы ревностного разочарования со стороны родителей или других близких людей. Из-за этого вы выросли с чувством обиды, ревности и недостатка. Вы также можете иметь проблемы с доверием, верностью и самоценностью.
Что делать? Важно осознать, что вы не должны обвинять себя или других за свое ревностное разочарование. Вы не должны жить в прошлом или опасаться повторения. Вы не должны изолировать себя или замыкаться на одном человеке. Постарайтесь преодолеть свою обиду, ревность и недостаток. Найдите поддержку у друзей, партнера или психолога. Учитесь прощать и доверять. Учитесь ценить и удовлетворять свою жизнь.
Амулет №4: Вы пережили недостаток внимания и заботы
Если вы выбрали этот амулет, то скорее всего, вы пережили недостаток внимания и заботы в детстве. Это могло быть отсутствие родителей или других близких людей, недостаток общения, игр, ласки или поддержки. Из-за этого вы выросли с чувством одиночества, неполноценности и недоверия. Вы также можете быть зависимыми или избегающими в отношениях.
Что делать? Важно осознать, что вы не были лишены любви и заботы по своей вине. Вы не должны компенсировать свой недостаток внимания и заботы у других людей. Вы не должны бояться близости или отвергнуть ее. Постарайтесь преодолеть свое одиночество, неполноценность и недоверие. Найдите поддержку у друзей, партнера или психолога. Учитесь давать и принимать любовь и заботу.
Амулет №5: Вы пережили потерю или разлуку
Если вы выбрали этот амулет, то скорее всего, вы пережили потерю или разлуку в детстве. Это могло быть смерть родителей или других близких людей, развод родителей, переезд в другой город или страну, изменение школы или друзей. Из-за этого вы выросли с чувством горя, страха и нестабильности. Вы также можете быть чрезмерно привязанными или дистанцированными в отношениях.
Что делать? Важно осознать, что вы не могли предотвратить потерю или разлуку. Вы не должны жить в прошлом или беспокоиться о будущем. Вы не должны избегать или цепляться за отношения. Постарайтесь справиться со своим горем, страхом и нестабильностью. Найдите поддержку у друзей, партнера или психолога. Учитесь принимать и отпускать отношения. Учитесь жить в настоящем и наслаждаться жизнью.
Амулет №6: Вы пережили перфекционизм или высокие требования
Если вы выбрали этот амулет, то скорее всего, вы пережили перфекционизм или высокие требования в детстве. Это могло быть чрезмерная критика, контроль, давление или ожидания со стороны родителей или других близких людей. Из-за этого вы выросли с чувством тревоги, неудовлетворенности и вины. Вы также можете быть слишком самокритичными, стрессовыми или конкурентными.
Что делать? Важно осознать, что вы не обязаны быть идеальными или удовлетворять чужим стандартам. Вы не должны жертвовать своим счастьем или здоровьем ради успеха или признания. Вы не должны сравнивать себя с другими или конкурировать за любовь или внимание. Постарайтесь избавиться от своей тревоги, неудовлетворенности и вины. Найдите поддержку у друзей, партнера или психолога. Учитесь ценить и отмечать свои достижения и усилия. Учитесь расслабляться и наслаждаться процессом.
Надеемся, что этот тест помог вам лучше понять себя и свою детскую травму. Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях и что вы можете преодолеть свои трудности и стать счастливыми и здоровыми людьми. Желаем вам всего наилучшего!
✅Еще больше советов на портале — Все для людей
✅Мы в Вконтакте — Вк
✅Мы в Одноклассниках — Ок
