Вата доша состоит из элементов Воды и Воздуха. Вата доша имеет важное значение для тела, поскольку она управляет движением и общением. Это энергия, отвечающая за телесные функции от дыхания до кровотока. Вата связана с творчеством и гибкостью.
КАЧЕСТВА, ПРИПИСЫВАЕМЫЕ ЛЮДЯМ С ДОМИНАНТОЙ ВАТА
Вот ключевые качества, которыми обладают люди с доминантой Вата:
- Ветер
- Свет
- Воздух
- Жизнеспособность
- Сухой
- Нерегулярный
КАК РАСПОЗНАТЬ ТЕЛО И РАЗУМ ВАТА?
Те, у кого преобладает энергия Ваты, как правило, очень стройны. У них активный образ жизни и очень активный ум. У них, как правило, холодные руки и ноги, сухая кожа и волосы.
Постоянное состояние трансформации или изменения вполне нормально для вата-личностей. На самом деле, если жизнь не движется, они, как правило, чувствуют себя несчастными. Вата-люди довольно живые и общительные, им нравится общаться. От природы полные энтузиазма, они иногда склонны к утомлению.
КАК ПОВЫСИТЬ ВАТУ
Возможно, вам захочется увеличить Вата-дошу в теле, если вы чувствуете себя вялым, усталым, одиноким или застрявшим.
Вот несколько предложений:
- Употребление сухих продуктов, таких как крекеры
- Наслаждайтесь бокалом красного вина
- Есть фрукты и овощи
- Поддерживайте физическую активность с помощью интенсивных упражнений
- Взаимодействуйте с друзьями организуйте общественные мероприятия
КАК ПОНИЗИТЬ ВАТУ
Вы можете призывать к снижению уровня Ваты, если у вас проявляются какие-либо из следующих симптомов: тревога, ненависть к себе или бессонница.
Вы можете справиться с избытком Ваты, выполнив следующие действия:
- Сведите физические упражнения к успокаивающей йоге или успокаивающей пранаяме.
- Отдохните в теплой обстановке, включите отопление или зажгите камин.
- Успокаивающая медитация
- Ешьте сладкую и теплую пищу
- Слушайте успокаивающую музыку
- Принимать регулярные теплые ванны для повышения влажности
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Ключом к любому эффективному контролю доши является осознание. Перенося сознание на энергетические уровни в вашем теле, вы можете затем сделать шаг назад и проанализировать, как вы реагируете на определенные стимуляторы, пищу и изменения окружающей среды.
Энергия Вата важна, потому что она помогает в общении и трансформации, без нее человечество не росло бы и не развивалось.
Тонко настроенная энергия Ваты необходима для великолепного творчества, подумайте о всемирно известных энергичных рок-звездах! Позаботьтесь о своей внутренней рок-звезде с помощью осознанной аюрведической диеты для Вата-доши.
На развитие канала 2200 7008 1116 1362
Лайки, репосты, подписка приветствуются! Это очень важно для канала. подписаться.
Обряды, Заклинания, Ритуалы, Молитвы, Приметы, Гороскоп.