Народ, всем привет. Довольно часто от стендап-комиков, в шутках и анекдотах, можно услышать про «неестественность» самого процесса улучшения своего тела, в частности конкретно бодибилдинга, поднятию железа в специально отведённых для этого местах, потению на беговых дорожках и т.д. Что, мол, это довольно странно, что люди, добровольно, сами идут истязать себя физическими нагрузками, поднимая непонятной формы железки. А уж если говорить о самом спорте, бодибилдинге, или пауэр-лифтинге, и прочих подобных, то там вообще дремучий лес – зачем, ведь все это неявственно для нас.
И это правда. Но так можно сказать про любой вид спорта или спортивную деятельность, что даже ваш любимый футбол явно неестественный для человека, если рассматривать его с «животной» и эволюционной точки зрения. Гонять по полю мячик – какой в этом смысл. А если сюда еще взять постоянные и упорные тренировки спортсменов, которые не видны на первый взгляд, то тут все становиться очень близко к простому бодибилдингу. Просто там так не бросается в глаза физические изменения, и то, что Бэкхем может 300 раз на ноге мячик отчеканить, это только забавляет, а вот мускулы по всему телу – тут уже что-то странное.
Но мы сейчас не будем говорить о этической стороне вопроса, какой спорт лучше или хуже, и вообще, зачем нам все это нужно. Я хочу донести мысль, что по своей сути, все вышеперечисленное правда, и любой спорт или физические нагрузки противоестественны для нас. Точнее, если они не ведут к выживанию. Да, в дикой природе животные тоже учатся, даже иногда «тренируются», но все же это лучше назвать обучением, охотиться, выслеживать добычу, лазить по деревьям и т.д. И это делает человек в современных условиях, учиться в школе, учиться добывать деньги, заводить отношения, размножаться и оплачивать через NFS в телефоне покупки с супермаркете.
Кстати, Вам может быть это интересно:
Это нужно ему для выживания, и максимум, что он может еще сделать, это немного поднабраться опыта и подучиться, чтобы на работе его немного повысили и дали прибавку к зарплате. Но улучшение своего тела, даже если это касается его здоровья, противоестественно для нас. Да мало того, обучение «сверх» того, что уже у нас есть – это непомерный труд и «нам ненужная вещ». У нас уже есть зона комфорта, свой личный кокон, чистый офис, салярис под попой, дача для шашлыков и раз в год поездка в Египет по горящей путевки. Зачем чему-то обучаться, или ходить в качалку, изучать английский… Все это просто нам противоестественно. И именно поэтому наш разум так этому сопротивляется.
Если поместить животное в комфортную для него среду, как делаем мы с кошками и собаками, или в зоопарках, особенно если детёныш был рожден в неволе – он никогда не выживет в дикой природе, он не будет учиться охотиться или выслеживать добычу. Да, там может сработать некая часть «инстинкта», особенно по началу, но со временем любой хищник превратиться в ленивого тюленя. Как и человек. Да даже в дикой природе, если львица найдет укромный загончик с буйволами, она не пойдет охотиться в саванну, зачем? Она будет разорять этот загончик до последнего. И уж тем более она не будет ходить в саванну «просто так», а то мало ли что, ради тренировки. И если загончик долго кончаться не будет, то через некоторое время она растеряет все свои навыки охоты и умрёт.
Слева - то, что принесет тебе мгновенное удовольствие, удовлетворит голод в желудке на 30 минут и оставит лишь пустоту в душе. Справа - даст тебе три месяца тяжелой работы и выхода из зоны комфорта, красивое тело, уверенность в себе и наполнит жизнь новыми эмоциями. Выбор всегда только за тобой, мы настаивать не будем!
Так и происходит в мире людей. Тем более, если общество стремиться постоянно минимизировать свою работу, улучшить «качество жизни». Работа дома, лежа в кровати, за ноутбуком, на заводах одни роботы, доставка на дом чего угодно, общение в соц.сетях. Максимальный комфорт при минимуме КПД. И когда кто-то пытается что-то делать «дополнительно», это вызывает не то что агрессию в обществе, а непонимание? Зачем? Мы дали тебе все.
Но отвечать на этот вопрос мы не будем, каждый сам для себя решает. Важно понять, что любое «сверх-усилие» - это шаг против нашей природы. Любое существо стремится выжить, причем с минимальными затратами своей энергии. А трата этой энергии, да еще и на дело, которое никак не ведет вас к выживанию (не будем говорить о проблемах со здоровьем и какой-то физической терапии), это просто нонсенс. И ваш мозг всегда будет этому сопротивляться. И именно поэтому, чтобы добиться успеха в каком-то новом деле или улучшить себя, надо идти через дискомфорт, боль и страдания.
И это даже не только про тренировки, где понятна боль на физическом уровне. Я говорю об эмоциональных муках, о прокрастинации, о желании лечь, полежать. Неужели мы не понимаем, что чтобы получать миллион в месяц, надо много и упорно работать. Выучить языки, создать бизнес, проект, сидеть на попе или бегать как веники по 20 часов в сутки. Все это прекрасно понимают (если не брать во внимание девочек, кто ждет это все от вселенной и Сатурна в лучах Меркурия), но сделать ничего не могут.
Каждый раз ты садишься работать, «сейчас я покорю мир», и через час ты уже все, выдохся, уже лень, хочется позалипать в рилсиках в инстаграме, или пойти поесть чего-нибудь. А все просто потому, что ваш мозг сопротивляется непонятной для него трате энергии в пустую. Зачем, ведь у вас все есть, работа, пусть и не на миллион, но свои 70 тысяч в месяц имеем. Солярис есть, дача от родителей досталась, все. А еще в качалку надо, где к эмоциональной нагрузке прибавиться еще и физическая. И для того, чтобы идти вперед, надо осознавать, для чего мы это делаем, видеть конечную цель и понимать, что все будет против вас, даже вы сами.