Дневник не бюрократизация спорта и бесцельная трата времени, а наглядное эффективное пособие необходимое для серьезной работы.
Профессиональный тренер отдает себе отчет в том, что разные обстоятельства и факторы влияют на нашу энергию, выносливость, скорость. Тонкие наблюдения позволяют делать объективные выводы и нарабатывать собственные ценные методики.
По утверждению тренера Михайловой Т.В. и педагога Губа В.П.:
«Дневник спортсмена предназначен для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля над динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течение годичного тренировочного цикла».
Дневник помогает не только понять себя, но и характеризует тебя как профессионала. Он выявляет как сильные стороны, так и проигрыши. И показывает, что успех пришел заслуженно, а не удачно.
Самая важная информация — это, конечно, динамика физического развития и результатов.
За определенное количество времени вы должны овладеть навыками, из которых складывается техника. Вся техника спортсмена закладывается в начальной школе. И уже на ее базе он спокойно развивает скорость, выносливость, силу.
Отчетный период дневника подразделяется на еженедельный, ежемесячный, сезонный и годичный отчет.
Старайтесь быть точными при занесении недельных данных, во избежание искажения картины происходящего.
Сезонные показатели позволяют понять, какие были тренировочные задания, и в каком объеме выполнял спортсмен для достижения определенного уровня. В конце года тренировок: анализируйте динамику роста; составляйте планы на следующий год; считайте количество стартов и соревнований и так далее.
Очень ценно то, что можно сравнить прошлый сезон и настоящий. С каких позиций стартовали и какого плана придерживались, и следовательно, внести соответствующие коррективы на будущее. С помощью дневника возможно отследить, когда появились первые признаки спада, разобраться с чем они могли быть связаны. Причиной может оказаться недостаточная загруженность или интенсивность. Если спортсмен тренировался на уровне других, то можно прийти к выводу, что вина на психологической составляющей.
Главная суть дневника — это развитие «мышления спортсмена»!
На соревнованиях, где скорости молниеносные, где тренер не может быть физически рядом на протяжении всей дистанции, очень важно принимать решения быстрее себя, и своих соперников, а главное самостоятельно. Уже после выступления спортсмен и тренер смогут обсудить острую ситуацию, прийти к правильной тактике. Спортсмен должен доверять своему тренеру. Однако иногда он может прийти к решению быстрее наставника интуитивно или анализируя игру, находясь в ней непосредственно. Это определяет настоящих чемпионов. Пусть дневник станет личным пространством спортсмена, где он сможет выплеснуть свой гнев, записать наблюдение или свои эмоции, с которыми трудно поделиться. Таким образом дневник окажет вам серьезную психологическую услугу.
