Причины разрушения иммунитета человека раскрыла врач Ольга Малиновская.
Первым фактором специалист отметила хроническую нехватку сна. Этот момент также способен спровоцировать появление и обострение хронических заболеваний вместе с проблемами с психикой. Она отметила, что исследования показали: недосыпающие чаще болеют простудой. Врач призвала спать не менее семи часов в сутки.
Вторым фактором Малиновская назвала фастфуд, который в огромных количествах содержит ароматизаторы и усилители вкуса, соль, трансжиры, негативно влияющие на работу кишечника человека. Третий фактор – это постоянный стресс.
Его регулярность способствует выбросу адреналина и кортизола в кровь, что провоцирует подавление активности иммунной системы.
И напоследок медик подчеркнула важность гигиены ротовой полости.
«Если вы станете чистить зубы лишь один раз в день, либо вовсе пренебрегать этого процесса, то велика вероятность начала воспалительных заболеваний десен», - предупредила Ольга Малиновская.
