Найти в Дзене
Михаль Крейман | Коуч

Токсичный сценарий отношений: как это происходит у нарциссов?

Оглавление

Какими бы ни были нарциссические отношения — с партнером, с родителями, с детьми, с друзьями, с коллегами, — все они так или иначе развиваются по одному и тому же сценарию.

Отношения: самое начало
Отношения: самое начало

При этом когда сценарий завершается, это вовсе не значит, что нарцисс от вас отстанет и пойдет искать новую жертву. Очень может быть, что сценарий просто запустится еще раз, с самого начала или даже с середины, и будет отыгрываться снова и снова, раз за разом.

Как же выглядит сценарий нарциссических отношений со стороны самого нарцисса?

Шаг №1. Яркие чувства

Влюбленность, ощущение «я нашел свой идеал», возведение человека на пьедестал, куча эмоций, полный триумф и эйфория. На этом этапе нарцисс и его жертва буквально сливаются в экстазе, получая от отношений бездну удовольствия. Будущее кажется прекрасным и радужным, отношения — идеальными, и появляется твердая уверенность, что дальше будет только лучше и лучше.

Яркие чувства в отношениях
Яркие чувства в отношениях

Шаг №2. Столкновение с реальностью

Совершенно внезапно (вот незадача-то, а?) оказывается, что человек рядом — не такой уж идеальный, что у него есть целый ряд недостатков, что ваши отношения больше не блещут грандиозностью, в них появляется место для ссор, и вообще вы все чаще сталкиваетесь друг с другом острыми углами.

В здоровых отношениях, кстати, на этом этапе происходит следующее: люди замечают и принимают (!) отличия друг друга, и начинают строить отношения уже с трезвым взглядом, а не на волне буйства гормонов.

Отношения идеальны
Отношения идеальны

Но нарциссические отношения так не работают. Там либо идеально, либо никак, поэтому неизбежно наступает следующий шаг.

Шаг №3. Свержение с пьедестала

На этом шаге нарцисс пытливо и въедливо фиксирует все до одного недостатки партнера. А потом, когда список составлен, делает вывод, что раз партнер не идеальный, то выбор был сделан неправильно и нужно срочно что-то предпринимать для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Логичным решением было бы на этом этапе мирно разойтись с неидеальным человеком, но логика нарцисса работает по-другому, и поэтому вместо корректного расставания он переходит к следующему шагу.

Шаг №4. Изменись ради меня

О да, это классические нарциссические фокусы: раз партнер оказался неидеальным, нужно просто «подтянуть» его до нужного уровня, исправить все его недостатки, и сделать так, чтобы он снова стал идеальным, и на этот раз уже надолго.

На этом этапе обычно появляются обесценивание, бесконечные требования, газлайтинг, и прочие «чудесные» виды манипуляций. Задача нарцисса — указать партнеру на то, в чем он не идеален и заставить исправить это.

Шаг №5. Разочарование

Даже если в предыдущем шаге партнер повинуется и начинает меняться в угоду нарциссу, это все равно не приводит ни к чему хорошему. Стоит исправить один «недостаток», так тут же обнаруживается второй, третий, пятый и десятый. Недовольство нарцисса растет лавинообразно, он все больше раздражается и впадает в гнев по отношению к партнеру, который (вот редиска-то!) не оправдал ожиданий его величества.

Шаг №5. Утилизация

Когда нарцисс понимает, что несмотря на все его усилия, партнер остался не идеальным, он включает режим «утилизация», который обычно заключается в полном отключении жертвы от своей жизни. На этом этапе происходят демонстративные уходы «в закат», полное игнорирование, бесстыдные поиски новой жертвы, и — главное — популярное объяснение жертве, почему все происходит именно так и в чем конкретно жертва виновата, раз до этого дошло.

Новый цикл нарциссических отношений
Новый цикл нарциссических отношений

Если вам ОЧЕНЬ повезет, то после утилизации нарцисс наконец-то оставит вас в покое. Но чаще бывает иначе, и после утилизации просто начинается следующий цикл нарциссческих отношений. Например, если на этапе утилизации нарцисс ушел в закат, то в новом цикле он вернется, чтобы начать все заново, снова очаруется жертвой, потом снова в ней разочаруется, и так далее, и так далее — четко по циклу.

При этом совершенно не обязательно, что новый цикл начнется с самого начала. Нередко бывает, что все заново начинается со второго, а то и третьего шага. Цикл крутится, крутится, крутится… До тех пор, пока от жертвы совершенно ничего не останется.