Бегство от трудностей — естественная реакция. Когда мы сталкиваемся с неприятными ситуациями, часто легче избежать их, чем столкнуться с ними лицом к лицу. Однако убегать от трудностей в прямом смысле этого слова — нездоровый способ справиться с проблемами.
Используя метафору беговой дорожки, мы можем понять, как наши мысли могут помешать нам достичь наших целей. Цель тренажерного зала — тренироваться, и когда мы ходим по беговой дорожке, мы должны сосредоточиться на своем стабильном темпе и не позволять повседневным заботам взять верх.
Порой мысли проявляются навязчивые мысли и мешают спокойно достигать своих целей. Вместо того, чтобы бороться с мыслями или игнорировать их, можно представить, что мысли сопровождают нас, а не стоят перед нами и мешают нам идти. Мы можем пригласить наши мысли слушать музыку вместе с нами или идти рядом на беговой дорожке и понаблюдать за ними. Наблюдать за мыслями и принимать их.
Помните, как в "Унесенных ветром" - Я подумаю об этом завтра. Дайте время для мешающих мыслей, возьмите лист бумаги и выпишите их. Так легче будет смотреть, анализировать и наводить порядок в мыслях, расставлять их все по полочкам, находить выход из трудных ситуаций.
Бегство от трудностей ослабляет нас и может привести к упущению возможностей. Когда мы не видим возможностей, мы не живем полной жизнью. Мы существуем. Важно уметь смотреть трудностям в лицо, принимать свои мысли и эмоции и использовать их во благо своих интересов, для нашей счастливой и полноценной жизни.
