Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
МАСтерская сейчасЬя
9 простых способов обрести внутреннее спокойстие
607 · 2 года назад
МАСтерская сейчасЬя
Как восполнить жизненную энергию
204 · 2 года назад
МАСтерская сейчасЬя
Умение стоять на одной ноге - один из показателей здоровья
11,6 тыс · 3 года назад
🌸 Одна карта — один шаг к себе
Доброе утро, лучики! 🌿 🕊 День 7: Итог • Благодарность ❓ За какие три «весны» внутри я благодарна? 👇 Выберите одну карту: 1, 2, 3. Посмотрите на образ. Что в нем — про благодарность? Про то, что уже есть? Про то, что расцветает? Позвольте себе почувствовать: я уже целая. Я уже в процессе. Я уже — весна. 💬 Если хочется — поделитесь: номер карты + три слова-благодарности. Если нет — просто побудьте с этим чувством. Оно уже ваше. 🌷 И ещё… по секрету всему свету Если после этой недели вы чувствуете: «Хочу глубже» — у меня для вас есть приглашение...
10 часов назад
🌸 Одна карта — один шаг к себе
Доброе утро, лучики! 🌿 🕊 День 6: Дух • Игра / Лёгкость ❓ Во что я хочу поиграть на этой неделе? 👇 Выберите одну карту: 1, 2, 3. Посмотрите на образ. Что в нем — про легкость? Про игру? Про «а почему бы и нет»? Разрешите себе это...
1 день назад
🌸 Одна карта — один шаг к себе
Доброе утро, лучики! 🌿 🕊 День 5: Душа • Ценности / Смыслы ❓ Что для меня сейчас — настоящее? 👇 Выберите одну карту: 1, 2, 3. Посмотрите на карту. Что в ней — про вас? Про то, что важно? Про то, что не хочет уходить? Не ищите «глубокий смысл»...
2 дня назад
🌸 Одна карта — один шаг к себе
Доброе утро, лучики! 🌿 🕊 День 3: Дух • Дело / Творчество ❓ Что хочет родиться через меня сейчас? 👇 Выберите одну карту: 1, 2, 3. Посмотрите на карту. Что в ней живет? Идея? Желание? Образ, который просится наружу? Это не про «надо сделать»...
4 дня назад
🌸 Одна карта — один шаг к себе
Доброе утро, лучики! 🌿 🕊 День 2: Душа • Отношения ❓ Какой контакт я хочу согреть на этой неделе? 👇 Выберите одну карту: 1, 2, 3. Посмотрите на образ. Кто ассоциируется, чей образ приходит? Себя? Близкого? Того, с кем хочется тишины? Не надо «исправлять» отношения...
5 дней назад
🌸 Одна карта — один шаг к себе
Дорогие лучики, доброе утро! На календаре уже 23 марта, а мы с вами еще не марафонились. Традиционно начинаем. 🌿 Приглашаю вас на легкий весенний круг: — 7 дней, — один вопрос в день, — одна карта, — без «надо», без отчётов, только по желанию. 🕊 Тема недели: Дух • Душа • Тело Будем мягко касаться разных сфер: состояние, отношения, дело, отдых, смыслы… Как участвовать: Выберите одну карту, которая откликается первой. Задайте себе вопрос дня. Если хочется — поделитесь одним словом в комментариях...
6 дней назад
🛍 Пятничная практика: Магазин качеств
Представьте: вы заходите в необычный магазин. Здесь продают не вещи. Здесь — состояния и качества. На полках стоит всего видимо-невидимо: ✨ Спокойствие ✨ Уверенность ✨ Границы ✨ Лёгкость ✨ Поддержка ✨ Радость ✨ Терпение ✨ Энергия ✨ Принятие ✨ Смелость (и ещё много всего, чего душа пожелает) 🕊 Правило одно: Разрешено взять только три качества. Не потому что нельзя больше, а чтобы выбрать самое важное прямо сейчас...
1 неделю назад
🌿 Светлый ЧИТ_верг
История про последний вагон Мальчик впервые ехал к бабушке один. Родители дали советы, он кивал: «Знаю, я большой!». Но когда поезд тронулся, вокруг — чужие лица, шум, суета… И вдруг стало страшно. Одиноко. Тогда он вспомнил: отец сунул ему что-то в карман на перроне. Развернул бумажку, а там: «Сынок, я в последнем вагоне». 💡 В чем сила этой записки? Не в том, что отец реально был в одном поезде. А в том, что мальчик почувствовал: он не один. 🕊 Практика «Моя записка в кармане» Закройте глаза...
1 неделю назад
🌿 СТОП артМАКовая среда
Дорогие лучики, благодарю вас за активность, за доверие, за то, что поделились прочтением карт. 💛 Да, ТГ сегодня работает не быстро. У нас получилось. Вы приходили, писали, чувствовали — несмотря на все преграды. 🃏 Интересный момент: большинство карт были заказаны из колоды «Аниби» — непростой, глубокой, требующей смелости смотреть в суть. Это говорит о том, что вы готовы к честному разговору с собой. Что тема отношений с родителями — не просто «вспомнить», а прожить, переосмыслить, бережно принять...
1 неделю назад
🌿 АртМАКовая среда
Отношения с родителями: что я ношу в себе — и что готова бережно принять. Возьмите карту, которая откликается. Спросите себя: — Что из родительского живёт во мне? — Что я хочу оставить — как опору? — Что — отпустить — с любовью? Не ищите «правильный» ответ. Слушайте образ. Тишину. Тело. 🃏 Сегодня работают две колоды: 🔹 «Аниби» — непростая, глубокая, для тех, кто готов к серьёзному разговору с собой. → Напишите «Аниби» и закажите карту до 97. 🔹 «Диксит» — универсальная, лёгкая, образная. → Напишите «Диксит» и закажите карту до 84. 📝 Дальше — по привычному алгоритму: — Если хотите дополнительный вопрос — опишите карту, и я задам его для вас...
1 неделю назад
🌿 Еще один вопрос с @Galina_otvet_bot
Он не простой. И, возможно, очень знакомый многим. «Родителей давно нет. А я с ними до сих пор разговариваю. Утром благодарю за жизнь. Когда смотрю на фото — прошу прощения за то, что была бунтаркой, что о многом не поговорили. И как мне сейчас не хватает маминой мудрости, папиных объятий и спокойствия… Скорее всего, даже не вопрос хочется задать, а просто поговорить о них». 💭 Знакомо? Если да — знайте: это не «застревание». Это — любовь, которая не знает границ времени. Мы не «отпускаем» родителей, когда их нет...
1 неделю назад
🌿 Пост о связи
Приветствую, дорогие лучики! 💛 Благодарю вас за то, что читаете, откликаетесь, активничаете. За то, что шагаем вместе: исследуем наш внутренний мир, становимся устойчивее, спокойнее, счастливее. Так как реалии диктуют свои условия, пишу этот пост на случай, если Телеграм станет менее доступен — и наше уютное сообщество будет сложно найти. Мы продолжаем общаться здесь. 🤍 А если вдруг понадобится — дружно переходим туда, где вам удобно. Мое основное внимание сейчас направлено на Телеграм и B17, но пришла пора мягко проявляться и на других площадках...
1 неделю назад