МАСтерская сейчасЬя
611
подписчиков
🌟 Мотивационный канал для познания себя
✨ Поможем вам понять свои цели и мечты.
🤝 Налаживаем отношения с собой и окружающими.
🌈 Советы о гармонии и счастье.
🛠️ Арт-терапевтические инструменты для самопознания и развития.
Подключайтесь!
🌟 Мотивационный канал для познания себя
✨ Поможем вам понять свои цели и мечты.
🤝 Налаживаем отношения с собой и окружающими.
🌈 Советы о гармонии и счастье.
🛠️ Арт-терапевтические инструменты для самопознания и развития.
Подключайтесь!
13 часов назад
Иногда мы предаем себя так тихо, что даже не замечаем
Соглашаемся, когда внутри кричит «нет». Молчим, когда хочется сказать. Откладываем свою жизнь на потом. И не замечаем, как вера в себя превращается... в рев. Тихий, внутренний, оглушительный. Задумывались ли вы, что слова «верность» и «ревность» — однокоренные? В древнерусском это была одна и та же энергия, развернутая в разные стороны: ✨ Когда я верю в себя — я верна себе. Мне не нужно сравнивать, доказывать, кричать о своей ценности. Я просто знаю: я здесь, я имею право, меня достаточно. 💔 Когда я не верю в себя — я реву...
1 день назад
Доброе утро, дорогие лучики
! ☀️ Август подходит к концу. Лета осталось совсем чуть-чуть... И знаете, это идеальное время, чтобы замедлиться и спросить у себя: «А как я отношусь к себе?» В 12-м выпуске подкаста с Павлом мы говорили о теле. И я поймала себя на мысли: мы так часто воспринимаем своё тело как должное. Или как проект, который нужно улучшить. Или как инструмент, который должен работать без отказа. А когда вы в последний раз просто поблагодарили своё тело? За то, что оно: ✨ Дышит, даже когда вы об этом не думаете...
4 дня назад
Доброе утро, дорогие лучики
! ☀️ Впереди выходные — время замедлиться, выдохнуть и, наконец, услышать себя. Сегодня публикую наш юбилейный, 12-й выпуск подкаста «Фигуры и фон» с Павлом! 🎙 И тема подкаста телесная и очень наша: «Наслаждаться своим телом». Павел в описании очень точно сформулировал суть: «В этом выпуске мы разбирались с тем, как действительно нужно худеть, на какой образ тела обращать внимание и как научиться ценить свое тело, а не принимать его как должное». Как часто мы относимся к своему телу как к инструменту, который должен «соответствовать», «выдерживать», «работать» или «срочно похудеть». А ведь тело — это наш самый верный спутник...