Как батончики помогают мозгу работать? Разберём в этой статье.
Нет ничего удивительного в том, что то, что мы едим, влияет на наше тело. Но знаете ли вы, что это также сказывается на работе мозга? Как и любой другой орган, мозг нуждается в определенной подкормке для лучшего функционирования. Важно заправляться продуктами, которые насыщают его полезными витаминами и минералами для лучшей концентрации и сосредоточенности. Батончики — один из многих вкусных способов помочь вашему мозгу оставаться на плаву!
КАК РАБОТАЕТ МОЗГ И ПОЧЕМУ ЕГО НУЖНО «ЗАПРАВЛЯТЬ» ЕДОЙ
Человеческий мозг — сложный орган, содержащий миллиарды нейронов, которые осуществляют различные процессы, такие как: познание, память, регуляция эмоций, контроль поведения и многое другое. Для поддержания нормального функционирования этих нейронов требуется много энергии из различных источников, включая глюкозу (сахар), жиры, белки, витамины и минералы. Без постоянного снабжения этими питательными веществами наш мозг не будет работать наилучшим образом, что приведёт к снижению ясности ума и концентрации внимания.
Некоторые виды еды влияют на ментальное здоровье человека. Например, стимулирующие напитки, такие как кофе или чай улучшают концентрацию и память, а шоколад и фрукты защищают мозг от свободных радикалов и повышают его работоспособность.
Таким образом, правильное питание и рацион играют важную роль в поддержании здоровья и функционирования головного органа.
Самые важные питательные вещества для здоровья мозга.
Омега-3 жирные кислоты. Содержится в лососе, скумбрии. Также в орехах и семенах чиа и льна. Необходимы для здоровой работы нейронов, поскольку они участвуют в создании новых связей между нейронами, известных как синапсы, которые быстро передают информацию от одного нейрона к другому.
Витамин В12 улучшает память, а витамин Е защищает от окислительного повреждения свободными радикалами.
Наконец, магний влияет на настроение, регулируя выработку серотонина, который усиливает ощущение счастья и расслабленности.
Что происходит с мозгом, если вы не едите здоровую пищу?
Отсутствие достаточного количества этих витаминов и минералов приводит к ухудшению умственной деятельности. Кроме того, употребление вредных продуктов с высоким содержанием сахара или трансжиров усиливает воспаление во всем организме, что приводит к усталости или трудностям с концентрацией внимания из-за недостатка энергии для оптимального функционирования клеток.
ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ БАТОНЧИКОВ ДЛЯ ПОДПИТКИ МОЗГА
Да! Батончики используют для повышения мозговой активности. Это простой способ получить все полезные вещества, не тратя много времени на приготовление сложных блюд!
Например в батончиках SOJ натуральные продукты: орехи, семена, фрукты, мёд. А это клетчатка, антиоксиданты витамины Е, С, железо, магний — и всё это завернуто в одну вкусную упаковку!
Употребляя их вы получите:
1. Повышение концентрации и внимания. Благодаря улучшению кровотока, кровь, богатой кислородом, эффективно распространяется по всему телу, обеспечивая необходимое топливо для быстрого принятия решений и сохраняя вас энергичными дольше!
2. Улучшение памяти. Комбинация ингредиентов сохраняет остроту ума, позволяя быстро получить доступ к информации, когда вы пытаетесь что-то вспомнить.
3. Разнообразие питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья мозга и улучшения его функциональности. Батончики обеспечивают быстрый и удобный способ получения необходимой энергии и концентрации для мозга.
В отличие от других сладостей, батончики SOJ содержат комплекс углеводов, обеспечивающих длительный и стабильный поток энергии в организме.
Батончики — замечательный вариант перекуса для тех, кто страдает от гипогликемии или низкого уровня сахара в крови, что может привести к потере энергии и концентрации.
Также помогают снизить стресс и улучшить настроение благодаря содержащимся в них аминокислотам и витаминам B.
Улучшают работу мозга, память и общую продуктивность. Повышают фокусировку.
ВИДЫ БАТОНЧИКОВ, ПОВЫШАЮЩИХ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ МОЗГА
Из многообразия батончиков SOJ, выделили для вас три вида батончиков и их преимущества.
Протеиновые батончики PROTEIN BAR
Отлично подходят, если вы ищете дополнительный стимул:
- большее количество энергии, что позволяет улучшить общую производительность во время стрессовых задач, таких как учеба или деятельность, связанная с работой;
- быстрое насыщение и чувство сытости на больший период времени;
- поддержка мышечной массы
- легко брать с собой в дорогу, на работу или тренировку;
- разнообразие вкусов: банан, малина, кокос, брауни, соленая карамель
- низкий уровень жиров и углеводов
- содержат витамины, минералы, клетчатка и антиоксиданты.
Ореховые батончики Nut Bar
Содержат полезные жиры и клетчатку, обеспечивая длительную энергию, не вызывая сахарного криза. Состоят из цельных пищевых ингредиентов, что делает их здоровым вариантом.
Преимущества:
- натуральные ингредиенты, не содержащие консервантов и искусственных добавок;
- растительные белки, жиры, витамины и минералы, антиоксиданты;
- повышенный уровень энергии, благодаря содержанию углеводов и сахаров в орехах;
- удобный и доступный способ получения питательных веществ;
- повышение настроения и уменьшение стресса.
Энергетические батончики Energy Bar Zero
Питательное дополнение к рациону и помощь для заправки мозгу:
- быстрый всплеск энергии;
- витамины B и C, калий, магний, фосфор и железо;
- компактный размер, легко взять в дорогу, на работу или в зал;
- улучшает пищеварение благодаря растворимым и нерастворимым волокнам;
- без сахара;
- натуральные ингредиенты.
