Финские исследователи пришли к выводу, что люди, которые рано встают и рано ложатся, могут считаться долгожителями по сравнению с теми, кто предпочитает засиживаться до глубокой ночи, а утром подольше поспать.
Оказывается, дело совсем не в суточном ритме людей, а в том, как они проводят свои дни и ночи.
Ученые провели эксперимент длиной в 37 лет. В нем приняли участие около 23 тыс. близнецов, из которых чуть меньше половины считают себя «совами». В исследовании были учтены образ жизни, масса тела, образование, вредные привычки и целый ряд других факторов.
Удалось установить, что «жаворонки» живут дольше «сов» в среднем на 9%. А главной причиной этого оказалось употребление спиртных напитков. Ученые обнаружили, что «совы» чаще демонстрируют склонность к вредным привычкам – пьют больше алкоголя и чаще курят. Именно это приводит их к ранней смерти.
Подробности исследования описаны в журнале Chronobiology International.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
