Во время беременности и родов организм женщины испытывает серьезную нагрузку, в том числе она приходится на мышцы и связки тазового дна, которые перерастягиваются и теряют тонус. В результате матка и стенки влагалища, лишенные необходимой поддержки, постепенно опускаются.
С опущением тазовых органов (в медицине такое состояние называют еще пролапс органов малого таза) сталкиваются около 30% новоиспеченных мам.
Как понять, есть ли у вас опущение?
- Самые начальные стадии может увидеть и заподозрить врач на осмотрах (❗вот почему их нельзя пропускать).
- Если женщина чувствует тяжесть и дискомфорт во влагалище, сильное давление – это может быть признаком уже высокой степени опущения.
- Выпуклость во влагалище или в преддверии влагалища
- Проблемы с мочеиспусканием и удержанием мочи.
- Трудности с опорожнением кишечника.
- Тупые необъяснимые боли в спине и пояснице.
- Сексуальные проблемы и дискомфорт во время полового акта.
Сегодня принято различать несколько типов пролапса: опущение матки; цистотеле (опущение мочевого пузыря и его вдавливание в стенки влагалища); ректоцеле (опущение прямой кишки); опущение свода влагалища.
Что делать?
- При легкой степени опущения можно начать с тренировки интимных мышц. Это всем известные упражнения Кегеля, когда вы попеременно напрягаете и расслабляете входные мышцы влагалища. Подобрать оптимальные упражнения в вашем конкретном случае поможет врач. Также под контролем врача есть смысл освоить на первых порах рекомендуемые упражнения, чтобы понять, как правильно напрягать и расслаблять мышцы, и после этого уже спокойно тренироваться самостоятельно в домашних условиях.
- В более сложных и запущенных случаях поможет хирургическое лечение. Восстановление займет какое-то время: нужно соблюдать режим минимум три месяца после операции.
- Лазерное омоложение – косметический метод «сужения влагалища», который очень любят предлагать сегодня женщинам после родов. Здесь надо взвесить все за и против, ведь принцип работы таких методов – ожог! Эта процедура не воздействует напрямую на мышцы, поэтому и в вопросе опущения никак не поможет, а вот нанести существенный вред слизистым тканям может. Поэтому принимайте решение о необходимости и целесообразности лазерного лечения в вашем конкретном случае не под давлением рекламы и пустых обещаний или советов подруги, а после обсуждения вопроса с квалифицированными специалистами, если есть реальные показания именно к такой процедуре.
- Лучше и безопаснее лазерной методики действует послеродовая физиотерапия с использованием специальных тренажеров. Тренировки проводятся под наблюдением и контролем врача.
Факторов, которые могут привести во время беременности и после родов к опущению органов малого таза, десятки. Это и генетическая предрасположенность женщины, и лишний вес, и чрезмерные физические нагрузки и, как это ни банально звучит, возраст будущей мамочки. Главное следить за своим самочувствием, регулярно посещать врача и при необходимости начинать назначенное лечение как можно раньше, не ожидая, пока ситуация со здоровьем зайдет в тупик и станет трудноразрешимой.
#обследования_всёородах
#лайфхаки_всёородах
