Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-63 кг к августу 2023г.
Мини цель: 63-65 кг к 1 июля. Провалена.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня за ночь доченька просыпалась всего один раз, в 2.00. Но быстро уснула. И встали мы в 8.00.
Алиса позавтракала кашей, затем поиграли. И в 11.45 дочка уснула.
Я пошла к весам.
За сутки минус 500 гр. За неделю минус 1,5 кг, что наела за выходные.
А за неделю получается ноль.
Почему-то сейчас мне стало тяжело худеть! Лето, хочется расслабиться. Тут ещё и событий столько. Только получается удерживать вес, т.к. за 3 недели я похудела всего лишь на 200 гр.
Потому что каждые выходные алкоголь и вкусная еда. Вот и сегодня не исключение.
Но обо всём по порядку...
Дочка проспала 2 часа.
Я позавтракала в 12.00.
Лаваш с креветочной икрой, листьями салата, огурцами, помидорами, мясной котлетой, сыром.
Шоколад.
Кофе с молоком.
Затем нарядилась.
Ещё пофотографировала себя в новых купальниках, всё ни как не напишу статью про вещи с Алиэкспресс. На следующей неделе ждите.
Мои параметры за неделю не изменились.
грудь- 97 см (всего, за 5 месяцев -3 см);
объём живота - 85 см ( за неделю - 2см; всего - 9 см);
талия - 76 см (всего -6 см);
попа - 96 см (всего - 4 см);
Рост -165 см.
Дочка покушала и мы поехали, к Алисиному троюродному брату на день рождения. 5 лет отмечать.
Далее будет очень много фотографий:
Приехали в кафе-игровую.
На первом этаже авто-салон.
Была шикарная фотосессия и видеоператор.
Затем всякие развлечения для детей. Но дочка боялась, мы только со стороны наблюдали.
И конечно же, вкусный стол.
Алиса вообще звезда!
Дети и развлечения её вообще не интересовали.
Зато бар и девушка за ним очень привлекли её внимание.
Дочка нашла себе подружку.😁
И она нас угостила коктейлем с мятой и брусникой.
А ещё новоя подружка подарила шарик.
Ещё хотелось отметить, что там красивый туалет.😁
Ну и как же день рождения без торта.
Мы пробыли не долго, всего 2,5 часа.
Думаю для первого раза достаточно.
За нами приехал папа, мы спустились на первый этаж.
И всё таки Алиса выбрала себе машину, за 2 мл. рублей. 🤣
Ну как раз если ничего не есть, то впринципе к 18 летию можно накопить.😅🤣
Вышли на улицу.
И поехали мы домой.
Больше я ничего не ела.
Ребёнок видимо перевозбудился. Т.к. уже почти 23.00. А она никакую не укладывается.
Ещё наснимали много видео, завтра уже смонтирую и выложу.
Вот такой сегодня насыщенный у нас день.
И брата в армию проводила и племянника с днём рождения поздравила.
Желаю брату хорошей службы.😥
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.