Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-62 кг к августу 2023г.
Мини цель: 63-65 кг к 1 июля.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка тоже дала выспаться. Просыпалась только один раз, в 3.00.
Я её даже и не качала, сразу положила с нами, по спинке погладила и через 5 минут мы продолжили наш сон, проспали до 8.00.
Затем позавтракали, поиграли и с 10.30 до 12.00 снова вместе спали.
Дочка перекусила и я пошла к весам.
Сегодня нулевой результат за сутки. За 4 дня мне удалось скинуть 2, 5 кг наетых за прошлые выходные.
И даже за неделю удалось выйти в минус 100 гр.
Заметила параметры и Алисе тоже захотелось.
Затем к нам в гости приехала моя подруга Наташа с сыном Львом.
И позже подъела тётя с моим племянником Тимуром.
Тимура я не видела очень давно, т.к. он живёт с мамой в Сочи.
Вот приехали на месяц погостить и 5 лет отметить. Так что 30 июня пойдём первый раз, с Алисой на детский день рождения.
Получается Алиса с Тимуркой троюродные брат с сестрой. А мы с его папой двоюродные брат с сестрой.
Вот такая сегодня была вечеринка.
В бассейне так и не удалось нам поплавать, погода никак солнышком не радует.
Алиса ещё впервые попробовала укроп. Ей понравилось.
Всех угостили жимолостью, клубникой, проводив гостей, в скоре и папа пришел.
Вечером игры с папой, рассказали ему какая Алиса гостеприимная.
Сначала молчала и только на всех смотрела, а потом освоилась и даже болтала на своём что-то.
Так же ещё и на руках у Наташи побыла, сама потянулась к ней. Вот такой сегодня детский сад у нас был.
Ночной сон в 21.40.
Параметры за неделю не изменились:
грудь- 97 см (всего, за 5 месяцев -3 см);
объём живота - 85 см ( за неделю - 2см; всего - 9 см);
талия - 76 см (всего -6 см);
попа - 96 см (всего - 4 см);
Рост -165 см.
Моё меню:
Завтрак. 13.00.
Яичница с колбасой, помидорами и сыром.
Бутерброд с сыром.
Конфетки.
Кофе с молоком.
Обед. 16.00.
Три абрикоса и кусочек шоколада.
Ужин.19.30.
Салат: зелень, помидоры, огурец, сладкий перец, яйцо, курица.
Сегодня всё смешала с майонезом, это было так вкусно.😋
С майонезом можно съесть наверное всё, что угодно, согласны?
Впереди выходные, рекомендую фильм:
Пассажиры.
Смотрела это кино не один раз, очень нравится.
А что выбрали бы вы?
Провести 90 лет жизни на огромном космическом корабле в идеальных условиях. Где есть обсалютно всё (бар, ресторан, кинотеатр, бассейн, тенисный корт), но только вдвоём.
И вам не нужно ничего делать, к примеру ходить на работу, только наслаждаться жизнью взаперти.
Или продолжили бы искусственный сон, летя на другую планету? Где вас ждёт прежняя ваша жизнь.
Но сон может продолжить только один из вас!
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
