Сегодня я хочу обсудить изменения в работе головного мозга женщины, которые происходят с наступлением менопаузы.
Думаю, вы знаете, что головной мозг руководит абсолютно всеми процессами в нашем организме, в т. ч. и репродуктивной системой. ⠀ Гипоталамус и гипофиз (отделы головного мозга) производят вещества, которые регулируют функцию яичников.
Пока эстрогенов в организме женщины достаточно, клетки мозга (нейроны) работают хорошо, взаимодействуя друг с другом. ⠀
Также эстрогены обеспечивают выработку серотонина, ацетилхолина, дофамина, мелатонина и т. д., поддерживая нормальный жизненный цикл организма и настроение.
Эстрогены участвуют и в энергетическом снабжении головного мозга,
а еще обладают противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, защищая мозг от повреждений.
С наступлением менопаузы, когда яичники истощаются, уровень эстрогенов в крови резко снижается.
И мозг женщины начинает «возмущаться».
☝️ Гипофиз увеличивает выработку ФСГ, который должен заставить яичники вырабатывать эстрогены. ⠀⠀
Но т. к. яичники больше не могут работать, то уровень эстрогенов остаётся низким, а головной мозг женщины начинает испытывать проблемы.
Причём, эти проблемы будут у всех разными, т. к. многое зависит от чувствительности разных структур головного мозга к дефициту эстрогенов, и от общего состояния организма женщины.
Такие симптомы, как приливы, перепады настроения и т. п. говорят о том, что организм и мозг серьёзно страдают от нехватки эстрогенов. Очень многое зависит от того, занимается ли женщина своим здоровьем в менопаузе, что она ест, как спит и т. д. ⠀⠀
Если женщина не делает ничего, чтобы помочь себе, укрепить свое здоровье, просто терпит, то изменения в головном мозге начинают приводить к снижению работоспособности, ухудшению памяти, внимания, а в более отдаленной перспективе и к более серьезным проблемам: деменции (старческое слабоумие), болезни Альцгеймера и т. д. ⠀ ⠀⠀
Мужчинам в этом плане повезло значительно больше, чем женщинам, потому что, если они занимаются своим здоровьем, то выработка половых гормонов может сохраняться на оптимальном уровне, независимо от возраста. ⠀ ⠀⠀
Нам, женщинам, после наступления менопаузы, к сожалению, нужно делать выбор: либо смириться со снижением активности головного мозга, либо прилагать все усилия, чтобы избежать негативных последствий.
В следующем посте я расскажу, как продлить здоровье мозга в менопаузе и снизить риск деменции и прочих проблем. Будет такой пост полезен?
-------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
-------------------------------------------------------------------------------------